[中菜] 翡翠太極海鮮羹

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帶 子 100 克
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+ W# A6 k' i& }" W$ Nds-hk.net蟹 肉 50 克7 T% L/ b3 u, m+ M
菠 菜 50 克
3 ?  S% m, y& x6 d, q8 h9 _+ S5 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蛋 白 3 隻
5 a; q' o9 E! \1 h. {! s7 Cds-hk.net上 湯 1000 毫 升; |0 m% V6 c% f0 x: R
粟 粉 3-4 湯 匙ds-hk.net3 U4 u& l! ]" d" z( n
錫 紙 1 張
2 `- ]$ A0 {# M" l% r) \* h薑 絲  適 量
+ d. M  _; N- \$ ]2 M☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* K7 ~1 w, C: V4 Q. G- V2 J
調 味 （ 鮮 蝦 ） ：
8 C% `3 y. q. ]. U& ~鹽  適 量
. X$ x; ~- u$ o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡 椒 粉  少 許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ J. b( v( D" r" G8 E8 L
粟 粉 1 茶 匙
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  I" w' [- r% i& B  s7 v, T☆夜玥論壇ק1. 鮮 蝦 去 殼 、 剔 腸 ， 用 少 許 粟 粉 清 洗 ； 然 後 加 入 調 味 料 醃 10 分 鐘 。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; S, r3 y3 ^) @* V8 E) e3 t# E. x: c

1 |, U; W" r% q% I- }ds-hk.net2. 帶 子 及 蟹 肉 洗 淨 ， 瀝 水 。
2 L1 P! z, _! s( Q+ R5 b☆夜玥論壇קds-hk.net) j) S5 e0 G* t# y5 X* {  }; T
3. 菠 菜 洗 淨 ， 然 後 放 入 熱 水 內 煮 至 軟 身 ； 用 攪 拌 機 打 碎 ， 待 用 。
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6 q+ q" {! w7 S$ j# b1 `& t☆夜玥論壇ק4. 將 薑 絲 放 入 1 湯 匙 熱 油 內 爆 香 ， 加 入 海 鮮 ( 蝦 除 外 ) ， 倒 入 上 湯 ， 煮 至 大 滾 後 ， 加 入 粟 粉 水 ， 不 停 攪 拌 至 厚 身 。
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5. 加 入 鮮 蝦 ， 再 煮 約 5 分 鐘 。
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6. 將 湯 羹 分 成 2 份 。
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. a2 t, U) l+ y; sds-hk.net7. 將 菠 菜 茸 加 入 其 中 一 份 湯 羹 中 ， 不 停 攪 拌 ， 大 滾 後 以 鹽 調 味 。
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( T9 A& C, }2 L/ X' S# a5 M5 i☆夜玥論壇ק9. 將 長 形 錫 紙 扭 作 S 形 ， 放 在 湯 碗 的 中 央 。
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