焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
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調味料:鹽少許☆夜玥論壇ק, L4 ? c5 u, W7 D' p, v
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: j7 J( s8 f; p: L0 `* z9 ~ Q☆夜玥論壇ק1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。/ k" ?+ ?# ? E1 X, T7 w( A
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。ds-hk.net9 S, t0 e+ B4 C- m' J4 _
5 W/ V, [3 `7 I1 k) n8 L( ids-hk.net3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。
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4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。
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. p2 R( @7 n! y( |6 K, h4 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% B; c6 ]8 ]3 @3 _+ N3 ?
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