蠔油雞肉〔已檢〕
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食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
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調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗
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. O# x2 H2 r2 x. k$ `7 ?3 A1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。 f; N3 I4 n; x2 d# Y) ?. P
: |. H3 y. v: hds-hk.net2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。
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3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: y9 X' e* v7 Y) E3 Q4 C
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" M% h; N G$ U- y9 T" b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。☆夜玥論壇ק- d1 v [4 X' g3 z
/ m) d' O$ I$ H- K" B, P% \☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]
