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[閒聊] 超過睡眠時間就會睡不著

maybemoon

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1^# 大中小發表於 2009-7-25 19:35 只看該作者

超過睡眠時間就會睡不著

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：maybemoon 您是第2049個瀏覽者

我是那種ㄧ旦超過睡眠時間仍未睡
就會睡不著的人
而睡不著的下場就是隔天呈現頭昏眼花、精神不濟的呆樣
試過數羊、喝牛奶等方式
不過總是沒效
有沒有人有妙招教授ㄧ下
可以很容易就入睡的方法呢

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哇哇小鬼

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2^# 大中小發表於 2009-7-25 19:54 只看該作者

小哇偶睡不著的時候
也試過數綿羊....
結果愈數愈清醒....
因為數著數著...
有的羊會跑掉....
有的會跳不過....^^"""
小哇偶建議大大可以坐在舒服的地方..
看書 ~
看一本很沒有趣味的書 !
你對它不會有興趣的書 !
應該就會慢慢有睡意....

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3^# 大中小發表於 2009-7-25 21:21 只看該作者

引用:

原帖由 maybemoon 於 2009-7-25 19:35 發表
我是那種ㄧ旦超過睡眠時間仍未睡
就會睡不著的人
而睡不著的下場就是隔天呈現頭昏眼花、精神不濟的呆樣
試過數羊、喝牛奶等方式
不過總是沒效
有沒有人有妙招教授ㄧ下
可以很容易就入睡的方法呢

要看妳有沒有恆心
如果堅持每天都做運動
在睡覺時精力就沒那麼多
會比較容易睡著 (ps不要做劇烈的那個反而會更嚴重)

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攸攸

終於要輕鬆啦~

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4^# 大中小發表於 2009-7-25 21:23 只看該作者

每次數羊...都會忘記自己數到那兒了..而且會越數越清醒呢...
通常會催眠自己....對自己說...該休息囉....
或者聽一些清柔的音樂....讓自己放鬆放空...慢慢就會有睡意...

再不然就會依...小哇的方法...
拿一本自己沒有興趣或不喜歡看的書....看著看著就會累了....

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呆狐

鬼姐~!!你消失很久啦~!!!

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5^# 大中小發表於 2009-7-25 21:44 只看該作者

我覺得就是讓腦袋放空~

不要想太多~

自然就會睡著　

FB帳通緝名單:第一名:鬼姐第二名:鬼姐第三名:鬼姐

FB要加的人(?)鬼姐就剩你阿~!!!

鬼姐呀~~今年6月要跟我們一起去小琉球玩嗎?(星星眼)

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6^# 大中小發表於 2009-7-25 22:28 只看該作者

我會聽柔和的音樂，
還沒聽完就會睡著了……Orz

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7^# 大中小發表於 2009-7-25 23:10 只看該作者

試不斷想著"自己很眼訓很累"吧

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8^# 大中小發表於 2009-7-26 01:13 只看該作者

對不起
我是那種想睡就睡的人

只要放鬆就好了

不能貫徹的溫柔，其實也是一種罪

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pudding_XD

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9^# 大中小發表於 2009-7-26 01:16 只看該作者

啊,,我也是那種ㄧ旦超過睡眠時間仍未睡
就會睡不著的人呢~

深海廢人(ryy
【狀態為:對著螢幕上的pokemon淫笑】

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10^# 大中小發表於 2009-7-26 02:19 只看該作者

拿一本你最不喜歡的書起來讀
相信你很快就會想睡了~

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