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[閒聊] 跨過減重停滯期了ya!!!((灑花

WVT

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1^# 大中小發表於 2012-5-23 20:34 只看該作者

跨過減重停滯期了ya!!!((灑花

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今天早上站上體重機看到又下降的數字好感動噢嗚嗚QAQ
因為終於跨過停滯期了!!!!!((灑花

困擾了好久呢真好: )
其實WVT不算胖可是就是高啊: ((
所以完全長不得一點肉肉QAQ
這一直讓我好困擾唉

有沒有人也正在努力減重為了在夏天穿上美美的衣服呢?
遇上停滯期大家都怎麼辦呢?

接下來也是為了下降的數字繼續努力摟^^

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pfamily12

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2^# 大中小發表於 2012-5-23 20:37 只看該作者

回應 WVT 第 1 篇文章

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恭喜喔!!!
可是不要一次降太多啊!!小心肥胖紋..(看自己(掩面
高的話其實不用太受啦...
不然都會被叫竹竿(遠目)

停滯期,...通常我減肥都只減一天
完全沒有恆心阿XDDD

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羊咩咩

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3^# 大中小發表於 2012-5-23 20:40 只看該作者

減到自己想要的數字時
身材是不是會軟軟塌塌的@@
會的話那又是一個新的挑戰吧我想 -__>- (?

好久沒回來了，發現還有在營運真的好感動QQQ也才驚覺入腐坑9年了⋯

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WVT

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4^# 大中小發表於 2012-5-23 20:46 只看該作者

回應羊咩咩第 3 篇文章

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不會啦ㄎㄎ
因為我的減重方式還算蠻健康的:）
會軟軟塌塌的表示是沒有做什麼運動而大多只靠節食瘦下來才會這樣喔((我有朋友就是這樣= =
因為這樣就是只有消掉肌肉組織而沒有把脂肪消掉: )

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羊咩

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5^# 大中小發表於 2012-5-24 10:46 只看該作者

在減重時..停滯期真的很難克服
恭喜你跨越這個難關哦...

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小雞

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6^# 大中小發表於 2012-5-24 10:53 只看該作者

超讚的啦，恭喜你
我也好想努力
但就是沒毅力

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iny

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7^# 大中小發表於 2012-5-24 10:56 只看該作者

好吸引我唷
只有在體重計上才會有越少的數字越好
我都停滯不前XD (<--其實是三天曬網一天捕魚)

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alice1173

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8^# 大中小發表於 2012-5-24 11:22 只看該作者

恭喜了!
我都停滯 3年了呵

((...
有啥方法介紹一下!
平日沒什麼時間運動啊...

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eggplant2203

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9^# 大中小發表於 2012-5-24 16:16 只看該作者

好犀利呀，我只盼体重不會昌增加，已經要感謝還神了
有什麼方法可以和大家分享？

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WVT

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10^# 大中小發表於 2012-5-24 23:02 只看該作者

回應 alice1173 第 8 篇文章

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停滯三年有點久喔0.0
我的方法就是在停滯期的時候還是繼續保持前陣子的飲食和運動
沒事的話盡量11點就睡覺睡覺真的會瘦喔!!!!!!!!
撐過三到四個星期體重就會繼續往下掉了:）
可是這時期要先做好心理調適　因為體重機數字下不來會很有壓力
但是壓力也是肥胖的來源喔！！！！
所以保持放鬆的心情　繼續執行減重計畫就會看到成效摟^.<

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