( 約 2 至 3 人份 ) ) L( l4 e3 W' d5 {1 [
: O' q, Y( Y' R5 o# ^9 R, N7 K8 F9 x
材料:
) [% S4 Z% W+ A- {1 z3 M$ V1 ^" E  g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區木瓜 1/2 杯
7 ?7 l# m7 T8 m) h8 |香蕉（大型）1/2 條☆夜玥論壇ק4 X7 x. M0 }4 q6 B" F4 m8 K) t$ S$ q
脫脂奶 1 杯
* n) ?! E5 t: {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源低脂原味乳酪 1 杯  H) @# f! F1 J- z: q. V
註: 1 杯 = 240 毫升）
% G" [2 I) }. s  U( Y9 H' w& R
) s3 Q; f- L" a5 h- y  V+ B烹調方法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# s: ?7 s, q- S& |3 T6 f, _& J
1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 ☆夜玥論壇ק0 k8 D0 e2 u* T9 B" P
2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
( f2 D8 _- P0 M; b/ k/ e5 T6 L& M! Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。& l( M; f  ?& Y2 p

* {( Z, d# B0 Z
# v& r$ K4 y  M# Kds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 ]

請問用不用冰?

~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

引用:

原帖由 $_$ 於 2009-5-10 21:35 發表
& J  b5 K# {  L# o, G! D☆夜玥論壇ק請問用不用冰?

☆夜玥論壇ק7 G7 q. h2 P4 _7 w# q
不用用到冰，這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦
- K( H& h" c2 zds-hk.net如果你想喝冰一點的，當然可以放一點冰塊囉

引用:

原帖由 唔之咩 於 2009-5-11 02:41 發表
( v; o6 Z5 K! \* \" m% X+ kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

1 @/ F  l+ V: N$ n* r3 Y( x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區當然也是可以的囉~~記得士多啤梨多一點，蘋果少一點，這樣才有奶昔的黏稠度呦~~