小時候都會開燈睡覺
但某一天媽媽說關燈睡比較不會變胖
在那之後就都關著燈睡覺了 現在也習慣了
(不知道媽媽說的是不是真的
但現在有時候都會調到最暗看小說
(瞞著家人偷看 現在比較收斂
之前有一陣子天天看

肯定關(　ˋ･ω･)越黑越好睡#

看累不累，
有時太累，本只是想躺一會，讓身體不那麼累再去做事，一沾床就睡死了
這時深度睡眠，有亮跟沒亮沒差了。

但是精神處於沒有很想睡的時候，燈光反而會覺得刺眼，
我有時連小夜燈都關，房間全黑這樣睡。


我覺得關燈應該會睡比較好吧？
看人囉，有人比較怕黑。

會耶
已經習慣開燈睡了
關燈反而不容易睡得著

開小夜燈睡覺~
最近眼睛很痠~
手機用的時間縮短了

不喜歡開燈睡覺
眼皮閉上還有光在燒你眼睛我會睡不著
所以都會全關
反正電燈開關在床邊 半夜起來上廁所下床一步就能按到
開小夜燈什麼的我反而覺得更恐怖
要亮不亮昏暗昏暗的(´;ω;`)

基本上都是關燈睡覺
強迫自己不要再睡覺前用手機或其他電子產品

自從得知一天眼睛盯著手機或平板超過4小時以上會更容易得失智症之後  我就很控制自己  連電腦也很少再碰  都是看實體書或是出去走走運動比較多

我是關燈睡的，但開燈也能睡

我小時候一定要開燈睡覺
而且小夜燈對我來說沒用
我一定要房間有一定亮度的那種燈
長大後.....
好像就還好了

還是習慣全黑睡覺，
這應該是從小就習慣了，
所以也覺得還好