真的睡不著其實應該讓腦袋放空
但很多人都會忍不住一直看手機導致更有精神

躺在床上看小說，不自覺的就會睡著了

本人很少失眠，
房間全暗、聽音樂，
基本上就很好睡了。

需要逼自己睡覺的時候，
把手機放遠一點，
然後嚴格強迫自己閉著眼睛，
我會開始想一些沒有答案的問題，
例如那些有名的哲學題，
"改變電車軌道救1人還是救5人"那種，
這些問題不但沒有答案有的還有很多延伸設定，
然後想著想著腦袋就累了，
這時候就很好睡。

如果隔天可以睡到自然醒沒有行程安排的話，
那就隨便熬夜，
等到真的想睡的時候再去睡，
現在我就是還沒睡，
手機玩到根本不想睡，
這裡留完言之後才打算關了電腦去睡覺。