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[生活資訊] 腕隧道症候群【重要! 內有版主的心聲!】

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美樺

婩剎

初級天使

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贊助勳章

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21^# 大中小發表於 2015-4-8 17:55 只看該作者

版主大大辛苦了~~
話說現在有腕隧道症候群的人滿多的~~
建議版主大大去看復健科物理治療，復健是對版主大大很有幫助
很多人都有去復健而且效果還不錯
而且如果有甚麼有關姿勢調整的問題或是要避免做哪些動作
去物理治療師他們都會替你解答的
而且物理治療是非侵入性治療不用吃藥開刀就能減緩不適^^

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華夏

中級天使

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22^# 大中小發表於 2016-7-6 13:56 只看該作者

最近打電腦
手腕那裏也會比較痠欸
不過我覺得我打字姿勢可能不對
有時候手指會僵
不能彎曲

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80150

榮譽市民

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23^# 大中小發表於 2016-7-6 14:37 只看該作者

我也很容易用滑鼠到手會痛甚至麻然後某天發現手超痛只能做招財貓手勢真嚇死我了把痠痛藥膏照三天擦才比較好

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138860

初級天使

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戀愛勳章

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24^# 大中小發表於 2016-11-10 20:21 只看該作者

這是真的嗎？

最近一直打攻城戰感覺手麻麻的不會把

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絡緋

初級天使

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25^# 大中小發表於 2016-11-10 21:12 只看該作者

其實有空時..手腕下第3橫指處..
可以用按摩油小推拿一下
有空就按摩...按摩範圍包含整個手腕..
睡前可以貼個藥布在使用護腕
盡量不要讓手腕長時間過度的彎屈
PS.可以去醫療用品門巿買低週波儀回來自己做電療復健一下
電療前泡個溫熱水

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minorissc

見習天使

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26^# 大中小發表於 2016-11-26 00:15 只看該作者

版主病情改善了嗎?
為了減輕手部壓力,我都是左手用鼠標右手玩手機
另外會做手碗瑜珈(就是cat pose但手反轉手指對著自己,不明白的話你可以打手部瑜珈去youtube找片)

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zxc31zxc31

天國市民

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27^# 大中小發表於 2017-3-17 20:10 只看該作者

回應 ebony 第 1 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：zxc31zxc31

我長期練鍵盤打字或寫筆記，手偶爾也出現一些類似的症狀，甚至有一次手腕部分長一顆腫瘤，沒動手術等他慢慢消掉，在這期間我都沒有過度練打字和寫筆記

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阿青

中級天使

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28^# 大中小發表於 2017-3-22 19:42 只看該作者

我的天阿...
看到這篇嚇了一跳,
版主辛苦了!
請好好保重身體,
希望大家都能好好遵守規定才不會讓版主負擔加重!
也謝謝版主貼這篇文提醒了重度電腦使用者的我要注意QQ

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p90100

天國市民

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29^# 大中小發表於 2019-1-2 19:06 只看該作者

愛打電腦的我剛剛認真的測試了自己是不是也有症候群
還好還好沒到痛的狀況只有麻
不過還是要讓自己多動一動
大家還是要好好保護身體不要生病了

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雪宮萌雨

高級天使

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30^# 大中小發表於 2019-9-24 02:42 只看該作者

本身工作是需要搬重物的
結果同事也是有腕隧道症候群
休息了快2個月去做復健呢！

愛情並不是對與錯簡單是非題
相愛的兩人不一定能相守相依

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