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[閒聊] 減肥好難

amandali31

中級天使

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81^# 大中小發表於 2012-5-16 22:00 只看該作者

減肥超難!!!!
現在又不小心到體重最重時期了啦QQQQQQQ
要先戒含糖飲料還要克制食慾少吃一點!!!
之前暑假會瘦就是因為沒食慾阿!!!

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月丘御

見習天使

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82^# 大中小發表於 2012-5-16 22:23 只看該作者

我現在都很努力，晚上6點半過後不吃東西
早上起床就要灌水，每天至少要解放大自然T__T (很容易便秘
沒事多喝水、嘴饞的時候就找其他事分心...

但是本體骨架頗大，瘦了也...

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yunu0905

天國市民

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83^# 大中小發表於 2012-5-16 22:38 只看該作者

一輩子的事，我這種易胖體質，一胖了就很難瘦～

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尹月

初級天使

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84^# 大中小發表於 2012-5-16 22:46 只看該作者

我想減肥~但是如大大說的真的好難啊!!!
現在再嘗試運動+8點以後不吃東西

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AimeT

中級天使

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85^# 大中小發表於 2012-5-16 22:49 只看該作者

可試試做運動啊... 堅持每一次做30分鐘以上, 再堅持運動後兩小時只喝白開水... 真的有用啊~~ ;)

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AimeT

中級天使

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86^# 大中小發表於 2012-5-16 22:52 只看該作者

而且, 堅持一段日子之後, 做完運動的幾天內只會想吃健康清淡的... 我在懶惰沒有做運動的日子.. 會特別想吃炸雞...

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光明

見習天使

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87^# 大中小發表於 2012-5-16 22:56 只看該作者

很明白這種心境
像今天= =
我午餐沒吃晚餐只吃水果
剛剛去量體重....居然體重多了1KG
實在很囧''

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flybb

初級天使

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88^# 大中小發表於 2012-5-17 02:35 只看該作者

正在做gym 減肥

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j422

天國市民

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89^# 大中小發表於 2012-5-17 04:58 只看該作者

去年很難得的瘦了
可是一個冬天就給我都回來了！怒
為什麼別人可以吃不胖／～＼

大家一起努力！

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Mini熊

榮譽市民

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90^# 大中小發表於 2012-5-17 06:13 只看該作者

每次都會下定決心減肥然後每次都會放縱自己
唉 ~ 都知道方法但是就都是無法實施呀~

不管未來的路如何都要笑著走下去
這是我對自己的－－約定

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