材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; v+ S! e) Y, a$ M# `  T! d& g1 t3 V
2 u! t& O: J! s% F
•豬後腿肉：225公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" g3 @/ a7 P. M2 Q
•青椒：1個
6 I2 J8 b  X7 ^9 Q( E☆夜玥論壇ק•鳳梨：150公克
0 y2 }: d* p, B, ~# s) tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק! ~( B9 G: t' Y2 a& P
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 J, h$ o( ~0 G$ Z' L
配料：
& q0 `( Q! @% x; U* Uds-hk.net
0 B  r1 z+ k, W5 k8 U8 [•辣椒：1支
2 j/ H" E% ~6 K6 l3 ads-hk.net•雞蛋：1/2個9 p# b) Z! l- Q9 F' A& J6 Q0 s
•蔥：2根
% ?5 A$ D5 r# b# M1 @" P( g•蒜頭：3顆
/ J, D* }2 X0 i0 Z, o3 z8 Y•白醋：5大匙
5 I! Y+ H' L. Q3 B* g. s. nds-hk.net•糖：1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" d+ w, j: t  Y+ e" a7 C/ _
•蕃茄醬：4大匙
. d. S2 w3 _& I! G' O6 Y, Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源•太白粉：6大匙
$ G9 t& ?. p' Q+ {% I: Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源•太白粉水：2大匙
  y! G9 n# u9 ]7 uds-hk.net•鹽：1/4茶匙
* C; b. Z9 J4 N4 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源•沙拉油：4杯☆夜玥論壇ק+ r5 t$ U7 s, O

0 U* A) ~/ u: B3 H! d4 V) xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ C' \- H" N! U) m# Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net( A3 l7 P% E7 ?- R- T  w- y$ Z1 w
做法：ds-hk.net3 G5 p+ @  z0 a+ D( C6 y. i3 J
☆夜玥論壇ק/ t7 `- w- _5 Z
一、先用太白粉水１大匙加上半個雞蛋及鹽1/4茶匙，調成「醃料」備用。再用５大匙的醋、１大匙的糖及４大匙的蕃茄醬，攪拌調成「綜合調味料」備用。
- A2 [+ s' ]" u# @☆夜玥論壇קds-hk.net6 q4 [9 t" [6 w, U7 M; E
二、豬肉先用刀背敲鬆，切成大約２公分的片狀。蒜頭拍碎備用。鳳梨切成小片狀備用。紅辣椒和青椒切開去籽，切成三角形。蔥只取用蔥白的部份，把蔥白切成３公分的長段。3 l; W( z8 Y4 X0 j8 M+ _: A3 H: p

" c/ S8 q* K0 N2 Y- N$ O三、再將切好的豬肉泡進「醃料」裡攪拌均勻，醃漬半個小時。把每一塊醃好的豬肉都裹上厚厚的一層太白粉備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 x; L' d) S4 \$ @+ j

: v) P6 g2 g) H3 h/ cds-hk.net四、現在先起火熱鍋，倒入４杯沙拉油，用大火燒熱。油熱了以後，把爐火調弱，將豬油一塊一塊放入油鍋裡，用中火炸一分鐘。" u: y8 L5 k1 w& F. ], x* t

2 H$ E1 p2 V3 T, v6 r# U+ K4 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源五、炸到肉塊呈淡黃色的時候，先撈起來瀝乾油汁備用。接著在鍋裡留下１大匙油，用中火燒熱，將鳳梨、青椒、紅辣椒、蒜頭以及蔥一起下鍋拌炒。用大火快炒幾下，再倒入「綜合調味料」繼續快炒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' {* W$ f: g. K8 z# P

+ B- ~! S3 T- D0 `$ ?# C0 Y- D" }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區六、接著把豬肉放入鍋內拌勻一下，最後用１大匙太白粉水勾芡就可以起鍋了。☆夜玥論壇ק* g+ I2 b) P1 ~1 N

0 `9 H6 @9 k: c9 x7 sds-hk.net●　咕咾肉的味道酸甜，雖然是用油炸的，但是卻不會油膩，而且非常開胃。
, n+ ^, N/ s- v7 J1 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
  P! F. g* X1 h4 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 希漾 於 2009-7-16 04:16 編輯 ]

很下飯的一道菜    謝謝提供做法

我比較喜歡另一道咕咾肉☆夜玥論壇ק! a* y8 @, g' B) A
ds-hk.net7 x' u7 H; d9 m9 P% c7 n' o
做法類似，是用雞肉，也很下飯
5 q5 w2 Q% t6 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ P% U4 e7 V1 G: ?" E  i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區改天在ＰＯ來分享ˊˋ