[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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胚芽米 160公克
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莧菜 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; L. H/ [3 u* I+ ?8 E$ T3 t' s2 x
空心菜 100公克
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【調 味 料】
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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。4 h0 ~- ?; |# v, R
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2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。ds-hk.net# E/ _7 X* N  M+ X- [
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3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) S6 R7 ^% Y# M) |7 \' ^  C  p

2 ^3 l; Y- R5 F4 w1 B8 ]☆夜玥論壇ק4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
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0 b$ y6 s3 `6 o1 P# Fds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]