[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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紫米 80公克
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莧菜 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ^% r4 k, F, M4 b4 J$ I
空心菜 100公克
8 F3 G8 w2 l" k8 T& T8 }. Q, ]ds-hk.net吻仔魚 60公克 . Q. h; C, a. B# A! E
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【調 味 料】   ^5 W! I) K8 _" c

" `# w3 m) R+ y, `8 f6 }ds-hk.net鹽 12公克 + r1 F/ v5 C4 S# ~8 [+ f, \
清高湯 1700㏄ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- h* `! S/ p; E3 c5 E

/ l# x! @9 V: i! o% _; v/ m【做　 法】 ☆夜玥論壇ק: V) k* _; W( b3 p5 V
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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。ds-hk.net1 [2 E8 j; B- J4 x. p

6 x' L1 o, t& }: L* _+ H; Gds-hk.net2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
( m. ^+ p3 @& k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ]" {3 y; H0 L# y2 X; z
3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。☆夜玥論壇ק8 m7 h2 W5 t8 b

" q; M3 n' d$ i' F- |' Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
+ i) `& i' t: C6 Q; x7 c. Z0 m2 S8 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net0 a2 R1 C5 l9 w
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