[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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【材　 料】
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紫米 80公克
0 J  ^2 V8 N2 s0 S! p& eds-hk.net胚芽米 160公克
2 i0 W, V% M8 f+ Z% `6 N& B) ^% O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區地瓜 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. B: B1 H% r* T" ]4 a/ _8 L8 g8 B+ [
莧菜 100公克
+ T4 Z) t# c, h1 w) ?1 m4 b☆夜玥論壇ק空心菜 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 V. r2 X/ a' M; v4 }
吻仔魚 60公克 ds-hk.net- @# `: a2 H* ^) h5 S4 v: a
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【調 味 料】 6 Z, S# i3 K5 i  r1 A$ W/ w# N
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鹽 12公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 k' B$ |, G( z; x
清高湯 1700㏄
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【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) u; s1 A# B4 [
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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。
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7 Q$ a  n' `7 n* V☆夜玥論壇ק2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
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3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ?! m- A$ Z! C6 f

' p0 o1 D. G* \: M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。☆夜玥論壇ק7 t' d- q, g9 V: G, z

- d( N* F" q; G4 M7 B8 s[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]