[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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紫米 80公克 ' ?: J; l9 P) P  [; @1 m# i4 Y
胚芽米 160公克 7 B" t& w6 r6 r9 |
地瓜 100公克
  g; k: E" B) x5 Q. _☆夜玥論壇ק莧菜 100公克
4 i( Y' L' F5 W( @1 i8 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源空心菜 100公克
9 p! h. B& A: y2 d, T" C吻仔魚 60公克
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【調 味 料】
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鹽 12公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" X- D% |, F0 ]# m3 t
清高湯 1700㏄
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2 N! @) e% q3 s; `& kds-hk.net2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。☆夜玥論壇ק- ~  q* w+ ?% p- {3 e
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3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。☆夜玥論壇ק- U; R# e5 ]; o. L; M! w: ~- {6 z

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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]