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南瓜 100公克
* F2 l3 E' V* U* |: l☆夜玥論壇ק高麗菜 100公克 ☆夜玥論壇ק. ]1 c7 i3 G5 k; a* w( g; X& W& u
馬鈴薯 1/2顆 ds-hk.net7 M0 t8 b9 K. P, W% ^
蘋果 1/2顆 ds-hk.net8 x/ H8 j( G1 d" }! k
蒜頭 1顆 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 ~* H" h3 P$ u0 a0 n7 Y! E
洋蔥 30公克 & f7 y; F3 ^3 V& R" l/ T& ?
蔬果高湯 3000㏄
% I2 o7 l0 s+ l; l4 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙拉油 少許
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; Z0 x- N! V; p% h7 S☆夜玥論壇ק印度咖哩粉 1大匙
3 s4 R7 {8 i; o0 Z3 ]3 p$ o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區荳蔻粉 1小匙 ds-hk.net7 e6 f7 w) c2 }0 c$ H: T
大茴粉 1小匙 ds-hk.net% P2 c+ x! \; @1 z
肉桂粉 1小匙 ☆夜玥論壇ק4 f8 f5 A- l* d- F! J

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蕃茄 適量 ☆夜玥論壇ק" r# m& T9 G& c, S: x; z/ i' c
鮮蝦 適量 # G0 l5 M+ f  y) A7 Y7 W! o" ]  i
雞肉片 適量 % A1 o: u' Z/ V, _  a' O1 z
魚板 適量 ☆夜玥論壇ק- ?  Z! i$ X% A+ [  M+ G
蛤蜊 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( n9 x* t. j" j0 q1 t
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【做　 法】 - {# a. t8 p6 I( {# j" ], }- [
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1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; r  `% b0 K/ e% ^7 K

7 G) i3 j& J. f7 u, p& u0 `9 ~  p2.洋蔥、蒜頭切末備用。
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0 q  Y# K/ h$ F2 U. g8 ?5 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。  p/ ~8 _! E+ X/ q9 X

8 r0 j: D7 ~' W5 t; w2 }) {, B$ N☆夜玥論壇ק4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ y$ i6 U" e2 {, Q7 E; c# u3 K

. _5 B) L1 f( o& A. Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。
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7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

好像蠻清爽的樣子