[中菜] 海膽南瓜羹

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海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：ds-hk.net1 W& Z, l/ [$ M( Y5 I5 u
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3 `  J; h1 L1 v2 o/ Ods-hk.net　　海膽南瓜羹的做法，步驟一：( ^4 W  E1 \2 [1 k4 r  W6 g3 j. H
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　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。
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$ K, A! ?- H) m　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：ds-hk.net1 i* B0 V9 L+ P, F" Q- b
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　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。☆夜玥論壇ק& N# ]! |; l! c
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4 e" T& m0 w) c, `! }1 P2 a% Y　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：4 f  b# D+ Q! r) V0 a: s

# X; Q. [' f$ e　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：
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0 t$ {7 M; D8 [& k- r  |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ R& [: `3 V# g- U. J' ~
　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：
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　　在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油，邊加熱邊攪拌均勻。ds-hk.net, H- M% e  M% Q

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　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：ds-hk.net8 ], `( _7 B$ s/ r
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　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。# o# Q/ s% X+ P, T& W7 z, x& w) M

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# I. t' B1 _! z" E海膽南瓜羹的做法，步驟七：☆夜玥論壇ק# U& t+ T: n1 ~3 \

6 Q& D  K- l3 \: E' _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。