[中菜] 海膽南瓜羹

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* m& H1 M8 p/ `
海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：
; J. }' F. w. ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! k5 x$ M# y1 J☆夜玥論壇ק
) d) ~6 W( j. g  n! N) ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1 Z4 N. k4 C+ O8 I6 e: e　　海膽南瓜羹的做法，步驟一：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; P1 Y0 b1 e/ B2 \4 ~6 u% ]: w# G
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 n5 X* W" D1 Y) m; i& v
　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。
$ R, D, j) q4 y: Z7 u
$ k& T# q5 k$ ^+ R" Yds-hk.net☆夜玥論壇ק  a+ m2 I9 s) B# X# \# r
　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：
3 Z$ h) V. C0 ~, c. u☆夜玥論壇ק
% B6 l5 H. A! W0 @4 }' x　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。☆夜玥論壇ק& d3 |- ]4 G0 e" u
ds-hk.net: Z, R3 Z/ m+ u& N6 ]

. b1 v" I, o5 |4 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：3 J) O0 J2 h' t9 |
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) |3 H8 c$ L8 j  A7 N' V
　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。☆夜玥論壇ק3 U9 g5 h! l. T% {6 c5 U

( f& h8 N( A  w6 n1 m; xds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, q, _7 B8 b! V0 A+ K; B0 U, x
　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' v- t  R; b( f2 `0 X8 K6 K
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( J$ Q% L% a5 \& c2 D9 V: r
　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。( [- f6 f" u' v. x

7 t  E1 f$ e" j+ M+ ~0 ~
3 L0 X" W8 K, M- V. Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' |' W5 b, T7 l" ?' L
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ F& ?* W2 M" b3 {8 d8 K
　　在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油，邊加熱邊攪拌均勻。ds-hk.net4 t1 ^8 Q" B+ O3 a! ]; `

  g7 [: Z! ~, }4 Z% v, ]- |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' `0 ]/ i) L4 _9 M! S3 B; c" _, ~  N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) k+ Y1 u4 _9 `! T: `4 w) j
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- p/ A' X4 p; a8 G2 g" D. {6 m
　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。
8 c- M; o% u( F" d! x5 u. Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
( ?; I3 P! c' K8 Q) F( C& V: mds-hk.netds-hk.net# s# e1 G- i$ I: B
海膽南瓜羹的做法，步驟七：
, `* g( ]2 r+ Y# x3 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק1 w6 V, H* _, j; P/ D
　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。