[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：☆夜玥論壇ק  m7 Z4 P& Q) Z2 F/ c" [2 l
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主料：大杏仁、開心果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 @' Q5 C# P3 U) g6 W- Q
香料：酸牛奶
# O7 B, `- M  i' |1 o  }8 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料：淡奶油5 @" b8 P$ ?2 Y: M: m
工具準備：湯鍋
+ [( Y) o' h  A4 C  w6 f' O! A種類：甜品
$ a$ M' E& Z- e3 W. {☆夜玥論壇ק風味/料理：法國菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, q: w" Q" d# _/ S/ q5 o* n( D6 O
準備時間：20分鐘☆夜玥論壇ק: X' l8 T* m( M$ W0 B, E
烹製時間：40分鐘
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作法：
2 }, x, L! }' uds-hk.net　　1、開心果去皮備用；
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; U2 V( D1 `- R( V0 o5 }" pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；ds-hk.net' \" F$ e& L" Q( V5 A& P$ B+ w/ k3 b
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　　4、桃子切塊備用；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 H; B' }! H7 A" t

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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。☆夜玥論壇ק$ h4 B5 F$ p, J
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　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。☆夜玥論壇ק( ^( b0 _% U9 c: \( h
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　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。