[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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主料：大杏仁、開心果☆夜玥論壇ק8 g& W6 r% d: j1 u' O; }
香料：酸牛奶最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 |- u' H$ I, G
調味料：淡奶油
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. o/ U1 g2 G0 f3 s4 K  K風味/料理：法國菜( h+ c1 i3 x: u) i# @3 z
準備時間：20分鐘
1 Z! R: U5 g  c+ s8 H8 yds-hk.net烹製時間：40分鐘
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　　1、開心果去皮備用；
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　　2、檸檬擠汁備用；0 T4 {* n" v- `# z

9 L) v, d7 m+ q6 c, `, U1 R" z8 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. r4 N$ e) e# F

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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；8 f6 Z, @' u9 K0 o8 v
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
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! E/ |# K. [4 v& a9 _☆夜玥論壇ק　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 p/ [# F5 B' X4 t# I# A
　　
$ W! n; \9 F5 d: K; _, H' I" x; `9 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。