[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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. o% M- d' e, ^+ }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
7 ~4 R. j8 A( s8 Gds-hk.net·大杏仁100克
9 }. ^/ a7 k1 C+ H! m% ads-hk.net·開心果100克
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·酸牛奶600克
1 L) r9 ]. m2 N☆夜玥論壇ק·淡奶油50克- |1 `, r% H8 v" C9 s" ~" @
·冰牛奶200克ds-hk.net2 Z7 s3 n6 t4 ]8 Y
·檸檬半個
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+ v5 Y* x2 k. Q! _1 }☆夜玥論壇ק主料：大杏仁、開心果ds-hk.net# Q% t3 B$ y& K" R7 |7 X
香料：酸牛奶☆夜玥論壇ק" B+ ^+ A6 q# ^7 m& {( h' O* P4 Z; ^* m
調味料：淡奶油
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; g7 J8 g1 D7 m& q3 q+ u8 xds-hk.net種類：甜品
& R; s8 O) U- r1 {/ Y* yds-hk.net風味/料理：法國菜☆夜玥論壇ק# B/ a3 I6 r. D' T* a5 {) z: R2 T
準備時間：20分鐘
: H) n' Z" j7 y* W☆夜玥論壇ק烹製時間：40分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 m  b% {+ @6 R. x

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作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) |8 f: n+ [7 i+ k
　　1、開心果去皮備用；
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! }) X, T$ o, M' u$ Q2 n( @; A- Z0 E☆夜玥論壇ק　　2、檸檬擠汁備用；
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；☆夜玥論壇ק! Q7 \7 W1 C0 h9 e- w5 }1 j; l7 q) F

, _- w2 v0 e" B& ?ds-hk.net　　4、桃子切塊備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ?+ R; q2 D2 D& _( y$ u
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；- Z9 H2 k/ [( W3 S1 v
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- K! n  b* l2 D. |* u5 Q
小貼士：ds-hk.net6 a  b8 f  v: a7 c
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ x* m+ C) x3 Y6 C& y% @" K6 N
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　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。