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馬鈴薯        1顆
' ]7 i8 J5 q* O6 p! B* t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋蔥        1/2顆
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A.奶油        20公克☆夜玥論壇ק# K0 t% i0 A" m# ?
低筋麵粉        10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! j; o7 h8 y! P8 Q
水        200公克
0 k5 j0 d4 d; p& j☆夜玥論壇קB.牛奶        200公克☆夜玥論壇ק5 U* n. o% u7 a) P5 d& x
鮮奶油        25公克
( s8 n# u) c8 v9 e雞粉        5公克
! B+ V7 i; f( {' M4 K1 O$ j鹽        少許
% c1 ^* A) \; j# J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉        少許
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1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- `# G/ S7 S) o/ r/ i
2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。
6 w7 `8 [+ p: r5 j/ dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。ds-hk.net" ~; u: n! J* U/ \+ A. Q
4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。☆夜玥論壇ק3 u4 c$ p) z( ]1 V& V
5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。
. y' X  @8 c$ E. x8 }( j' uds-hk.net6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。
  b) _" x. v5 q( u$ _2 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק  }4 p9 X  e' c/ g; l+ ^
[ 本帖最後由 leungmon 於 2009-8-29 09:00 編輯 ]

嗯~~熱量應該不低喔!!

感覺應該不錯吃啊

這樣做出來大概是幾人份呢？

monmon整比我飲 ☆夜玥論壇ק( D1 ~3 }! g3 }$ h, O- h8 m
hehe