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[世界知味] 嫩滑蛋包蓋飯

嫩滑蛋包蓋飯

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白飯2碗
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杏鮑菇1支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ F# f- H/ I# k) c$ P$ \1 z
蝦仁丁150gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ~0 p$ W% [1 S+ c/ S6 t1 M. u
酒2大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Q: S; z, {' i, G4 m2 G9 z
黑胡椒粉少許
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杏仁片少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; T4 }% e7 k' k% P0 I9 l! [
蛋3顆
7 @+ w: Q% Y2 r/ T牛奶2大匙6 U# f: C! g; b, o* x( ~
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淋醬材料:
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洋蔥碎
1 M, u- N9 ]6 L0 w/ i5 s7 t3 J蕃茄丁
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9 l; L+ h; K4 r# u. h' c砂糖
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! u  _1 ~/ v% h5 t& n& V☆夜玥論壇×§bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ Y2 |, ]+ _) D8 L- M6 u
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作法:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. m# E! ?6 ?% a' f

$ F" G% T8 P7 {# d4 I0 [. y% w# T☆夜玥論壇×§一、鍋內放入洋蔥碎、去皮蕃茄丁、蕃茄醬、砂糖、梅林醬油等料煮成淋醬。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 K8 V. q' B* ^& s9 l# y( d
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二、奶油入鍋溶化炒香洋蔥、蒜末,放入杏鮑菇拌炒,接著下蝦仁炒至變色,淋酒再以鹽、胡椒調味後,倒入白飯炒勻,撒上巴西里碎和杏仁片關火盛盤。
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4 f& U( `, R2 W, L4 L; Y& Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源三、蛋加牛奶、鹽打散拌勻,平底鍋燒熱放油加些鹽,將蛋汁快速倒入,待其稍凝固時再大幅攪拌使其受熱均勻至半熟狀離火整型,蓋於炒飯上,中間劃開,使蛋皮向兩測滑散,淋上醬汁即可。

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做法好簡單謝謝分享

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這個很好吃~
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輕鬆又營養喔!!

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