碧綠斑球
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【材料】：
* x1 z& I8 b. d3 s6 o! Z" f, g☆夜玥論壇ק石斑魚肉 ... 190公克
' g: _! s& g- @2 i# f2 Qds-hk.net青花菜 ... 300公克
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A 料
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紅蘿蔔 ... 少許
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蒜頭 ... 1瓣
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鹽 ... 1/8小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" m6 R! j, ~. Z" _; X1 }$ L
味精 ... 1/8小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" E% t9 ~* Y8 V! {7 @ l' M Z$ n
胡椒粉 ... 1/8小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: W8 s+ J2 z3 F o
太白粉 ... 1/8小匙: D# e. X/ n. Y
C 料
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【作法】： ☆夜玥論壇ק7 v- m' i+ i! ?
石斑肉切3x2x1公分塊狀，加入B料拌勻；A料切片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 z8 ~% N/ @. A z( z) j E @1 p. k
煮滾清水，放入青花菜及C料，稍燙即撈出，湯水留用。
4 G& l6 y, U$ ~( Z9 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源燒熱油1/2小匙，加入青花菜及Ｄ料，炒熟盛起，舖盤邊。ds-hk.net; t$ H" @! Q; r! z
鍋中入油燒至6分熱，放入斑塊，炸至5分熟時撈起；再放入前述湯水中，加入A料及Ｅ料，煮約2分鐘後撈出，瀝乾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ L9 _$ o5 N8 U+ R& q+ R
鍋中留油1小匙燒熱，放進斑塊、上料及Ｆ料一齊拌炒，淋下G料勾芡炒勻，即可起鍋。
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【其他】：
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