[中菜] 涼瓜牛肉麵

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【材　 料】
& j; X" f3 ]& d) Yds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" M6 E$ w: U) L( S
廣東炒麵 150公克
3 H; E' |6 O. `$ X3 E. ^牛肉片 100公克
2 v. w' s5 A% ]1 z! s2 |& k% ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青苦瓜 100公克
# y8 Y5 r5 t  n4 V) ids-hk.net蔥 1根 ☆夜玥論壇ק" z" ~6 u" C$ v; m# ^" l, c
蒜末 1/2茶匙
; y  R$ m  r2 H) ^  x! Eds-hk.net太白粉 1大匙
7 ^8 S; w0 n( D. _( R7 }) W水 200㏄
8 c! ^- @/ k" n7 E; C& Rds-hk.net【調 味 料】
: `, o2 O9 }) u. A, a: ]3 p1 A☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( I9 ?' `3 v4 M6 R7 {
蠔油 1又1/2大匙
7 g( t# ~+ m- G" d☆夜玥論壇ק鹽 1/4茶匙
6 Q* L: ]3 d9 b糖 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' _* }- g$ d7 T# r7 Z. T: s, ?% U- A
☆夜玥論壇ק5 c  R, |. l8 Z
【醃　 料】 % G  J" s* }7 O2 ]$ T! v! n
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小蘇打 1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק. Y  T, _3 h% e1 }) I  u1 i/ T' S
醬油 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) I9 O/ c: h2 a- q0 q4 g' E4 ]0 n
鹽 1/4茶匙 - l2 b6 e" \% R
糖 1/2茶匙 ds-hk.net9 X" a+ O  ]7 V4 |
水 2大匙
2 H& T( u" u: G, Z) b9 D5 ~' l; s太白粉 1大匙
4 t4 K5 V! D8 M, u/ ]4 n/ kds-hk.net米酒 1/2茶匙
3 Y' R" P' F2 s  |% kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源胡椒粉 1/4茶匙
( O8 R/ a0 g( q( y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Z2 ^: S$ ^) w% ]' o3 j6 S

* D) S5 `! R6 b" eds-hk.net【做　 法】
2 B) a: O9 [3 T' D0 Q* {$ u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 t% F' V  n8 a; x
1.牛肉片加入醃料拌勻靜置30分鐘，青苦瓜去籽切斜片，加1/4茶匙鹽醃20分鐘後沖水去除鹹苦味；蔥洗淨切段；廣東炒麵用滾水過軟撈出放涼，備用。
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2.取鍋加熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。
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3.取作法2的原鍋倒入適量油，加入作法1醃好的牛肉片炒至變白先盛出，隨後將原鍋倒入少許油，加入蒜末、作法1的蔥段與苦瓜片炒2分鐘，加水與所有調味料，以中火煮滾，再放入剛剛盛出的牛肉片，煮滾後，加入太白粉水勾芡。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' Y  O, T5 [' C$ x7 C# B8 X' h7 b
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4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。