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【材　 料】
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+ @4 Y4 [7 m2 L. [1 ]9 p' `0 ^0 ^ds-hk.net竹笙 25公克 ds-hk.net! ?+ j5 @8 p9 U9 j
雞胸肉 60公克
0 y& H! ~# G8 O( ]3 hds-hk.net泡發香菇 20公克
8 S) W9 r- |" C" `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源金華火腿 15公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: G' ]/ |4 z1 q+ K/ P
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 N" @+ v& {+ I! r. i
【調 味 料】
! ?* L6 f: S3 `+ u, _8 F) Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ^! ?6 a& c% k# q% Q
鹽 1/2小匙
4 |0 v+ s* H% u/ B& e. Ids-hk.net雞精粉 1/2小匙
: h! {6 I- u2 H- N太白粉水 1又1/2大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 m8 c: ^7 g" |. ~# L9 o' |
香油 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, C- r1 l: ~5 K6 h1 ]- P9 S5 d
大骨高湯 400㏄
2 ]0 U7 j2 P1 F% t" V☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 {2 B  t2 F8 g
【做　 法】
% f( E( _  [* l* t0 b9 K* a$ D2 E  Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net# B' y0 n6 e5 V! M- a* g. I- H' ~
1.竹笙用200㏄開水泡5分鐘後用冷水洗淨。& C  G. `0 M+ }8 a* @
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2.將作法1竹笙的蒂頭及網裙剪掉不用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. E) ~+ v. s  S. q$ @, E
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3.雞胸肉、香菇及金華火腿切絲。
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( R1 x: _% ?9 K' L- {+ h# _ds-hk.net5.將所有材料汆燙後瀝乾備用。
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) O& D. \) F* z1 N+ `ds-hk.net6.取湯鍋，放入大骨高湯煮沸，加入作法5的所有材料及鹽、雞精粉拌勻。
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" @2 a, b0 h$ z☆夜玥論壇ק7.待作法6再度煮沸後，轉小火用白粉水勾薄芡後關火，淋入蛋白並拌勻，灑上香油即可起鍋。

應該還蠻滋補的吧~~