[中菜] 荔枝魷魚捲〔已檢〕

【材料】：
) P: I) O( ^9 K1 H5 @+ u. g# m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區魷魚 ... 2條
+ v( D* F6 g) i( Y# j3 M' L) Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源豬上肉 ... 75公克(絞碎) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- C+ Z. h6 O1 D) y
油 ... 1小匙
8 c1 s# M: L: t☆夜玥論壇ק太白粉水 ... 1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Y+ `: ?2 x  Q! W* {
A 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ {+ ^' g4 s! t8 G
酸菜心 ... 40公克☆夜玥論壇ק& q/ u7 ^7 S+ F( N3 ^( z
辣椒 ... 1根  Q5 L7 C7 O" |: _0 [
薑 ... 少許
; o* P+ C5 U! M# tds-hk.net蒜頭 ... 2瓣
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7 _( d( D" V8 }$ c4 Sds-hk.net味精 ... 1/8小匙
. }) a  _( D1 }" Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬油 ... 1/2小匙
$ w, K4 g/ {  f6 A- M: `ds-hk.net米酒 ... 1/2小匙
7 ]2 \% D4 z" `8 c1 l' bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醋 ... 1/4小匙☆夜玥論壇ק7 R2 ]' C! f0 F# n  ]4 V
高湯 ... 1小匙
( T) O# ?0 D: Z$ d+ ods-hk.netC 料☆夜玥論壇ק) V# S( C2 l3 ?# B! f
蔥 ... 1根(切花)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. u8 f2 H) {  d" n
麻油 ... 1/4小匙
3 ^0 t; g* G" u辣油 ... 1/4小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% L3 W4 i! N. f3 M
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【作法】：  
- p+ u, \& V/ r/ m/ ~1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。
/ f8 ]% ]- z- a; r- j' ]; ?4 i☆夜玥論壇ק2.起油鍋，放入豬肉末略炒，再加入A料快速拌炒，續加B料炒勻煮滾開。
! g3 x, `8 J) F1 _! s' i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。
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1.因魷魚切花刀，燙熟後捲起，外表似荔枝，故以荔枝取名。
4 [3 c) V' ~( v1 P8 Yds-hk.net2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。☆夜玥論壇ק; q' t1 E. F5 N6 _$ }
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