[中菜] 荔枝魷魚捲〔已檢〕

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魷魚 ... 2條 7 z/ P8 u: v3 Z! H6 E, M
豬上肉 ... 75公克(絞碎) ☆夜玥論壇ק6 y6 r; q  x4 o: e
油 ... 1小匙
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1 r% d9 u8 K! x3 N) w. U( oA 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 T, ?4 Z& U6 o7 C3 c* `
酸菜心 ... 40公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ^! S4 D" p- i8 W2 ?; r
辣椒 ... 1根
6 W7 J+ i' k/ I# O# [5 Z1 v4 rds-hk.net薑 ... 少許
$ D: H1 t3 y6 I" D5 C8 z; Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜頭 ... 2瓣ds-hk.net% s1 }. l- V9 B/ {6 G4 o; U
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味精 ... 1/8小匙, I7 I2 O+ |! Q: ?8 o! s5 j. k+ n
醬油 ... 1/2小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 Q; f5 R  j1 V3 ]+ ?( {
米酒 ... 1/2小匙
3 D1 W( y8 T* s: Z6 {☆夜玥論壇ק醋 ... 1/4小匙
7 w' z/ |6 s) @8 z- ?  Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高湯 ... 1小匙
' D, |. @) k4 t) J  Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源C 料ds-hk.net  y' w2 t2 j4 ~# o
蔥 ... 1根(切花)ds-hk.net& p+ [& P: M  ~/ d4 q- W
麻油 ... 1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" W$ G0 A: ]2 e8 x! R. ^
辣油 ... 1/4小匙☆夜玥論壇ק0 x4 j8 E0 k8 H% V
☆夜玥論壇ק1 I) L0 j/ N; T4 w9 Q1 c
☆夜玥論壇ק$ H7 Z/ H$ |6 ?* Q( [4 L
【作法】：  
, i: z; g2 Y1 \- m/ w7 f8 @; Q  g1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ H8 B- u& q8 P
2.起油鍋，放入豬肉末略炒，再加入A料快速拌炒，續加B料炒勻煮滾開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 s( w. {  v' m$ o2 k( m
3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。
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1.因魷魚切花刀，燙熟後捲起，外表似荔枝，故以荔枝取名。4 U7 N7 t: X/ e5 n. v3 v7 [
2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。- u: g3 r4 @7 ~6 v

: f3 y* d# S) b$ a$ P☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:31 編輯 ]