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粗拉麵 250公克
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高麗菜 30公克
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蒜苗 20公克
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; U6 |8 i- y) b: e  x$ `9 Wds-hk.net【調 味 料】 ds-hk.net, s6 ?7 j* |, c9 [

9 g3 w+ |! ^% u4 f( w% g  |辣豆瓣醬 1茶匙 ☆夜玥論壇ק' M7 X" \; p4 _1 J
蠔油 1茶匙 1 T. k1 a3 T6 ~* R8 K" b* L
醬油 1/2茶匙
* z2 M4 Q: |' g: Q$ Cds-hk.net糖 1/2茶匙 ds-hk.net  a- T6 J2 f" j5 T0 G" f& r
香油 1茶匙 ☆夜玥論壇ק, }4 |# \& p/ _. `% E
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【做　 法】 , w1 V8 K! G3 `% X' P/ q: r
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1.梅花肉放入電鍋蒸10分鐘待涼切片；高麗菜洗淨切片；紅蘿蔔去皮切片；蒜苗切斜切薄片；粗拉麵放入滾水燙三分半鐘撈出攤涼剪短，備用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, i; Q9 |8 k1 \) M& @7 p2 D% }. N

$ P" d! m" y' R+ X- \, C( N☆夜玥論壇ק2.取鍋燒熱後倒入沙拉油1又1/2大匙，放入作法１蒸好的梅肉片，炒至表面略焦，再放入作法1的高麗菜片、紅蘿蔔片與蒜苗片，與作法3的粗拉麵，以大火炒2分鐘。ds-hk.net* y) d3 [  W/ L" b& c# f0 f

. b: N3 S- ], p* |6 c' v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.於作法2加入所有調味料續炒至乾香即可。

超愛吃回鍋肉的說。