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粗拉麵 250公克
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& O! f+ S- `! P- S3 c高麗菜 30公克
: F# J" O, C5 p' E9 F☆夜玥論壇ק紅蘿蔔 20公克
* z0 W2 {2 a% }" x$ E" `青椒 20公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 J# |) h5 T  X7 ?) v8 B
蒜苗 20公克
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辣豆瓣醬 1茶匙
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糖 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ d( g& C1 w4 ~( U, O5 p
香油 1茶匙
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1.梅花肉放入電鍋蒸10分鐘待涼切片；高麗菜洗淨切片；紅蘿蔔去皮切片；蒜苗切斜切薄片；粗拉麵放入滾水燙三分半鐘撈出攤涼剪短，備用
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2.取鍋燒熱後倒入沙拉油1又1/2大匙，放入作法１蒸好的梅肉片，炒至表面略焦，再放入作法1的高麗菜片、紅蘿蔔片與蒜苗片，與作法3的粗拉麵，以大火炒2分鐘。
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0 R3 O9 F5 H3 g# L* ~ds-hk.net3.於作法2加入所有調味料續炒至乾香即可。

超愛吃回鍋肉的說。