# \& B) P2 T$ o( @- _3 g% Q
* A( l) A' O2 w$ `( Y! V3 \
【材　 料】
9 K; h2 z) U/ o  z2 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 q! r; P" N  b, Qds-hk.net粗拉麵 250公克 ds-hk.net, U: n) H! F7 G. `# k) I* i
梅花肉 120公克
& l: x% x1 _5 X- h7 m" jds-hk.net高麗菜 30公克
4 R3 f; k- E0 P: B5 J4 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔 20公克
& C0 c" A5 Y- U! V; c! F! N2 R青椒 20公克
% c( K) a7 K" n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜苗 20公克
8 A' h. f0 E' Q# C& Y' G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# B3 T: \, _5 s/ S' x5 B5 f0 Q' J5 t
【調 味 料】
7 @9 V6 q# p/ e! S( \3 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' x; d) Z/ b) x  T☆夜玥論壇ק辣豆瓣醬 1茶匙
4 h0 |  `4 J3 C5 F1 o3 [8 L" D蠔油 1茶匙
$ D( E8 {* E: E" ]/ i醬油 1/2茶匙
  K  R! I* l2 q+ Qds-hk.net糖 1/2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 d1 x) B7 C* i4 ?- g- q2 c
香油 1茶匙
+ x  `7 Q9 e+ K☆夜玥論壇ק
3 `* h, b- N1 G. c7 X7 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】 " M2 Y" i' r8 c! {0 ?
☆夜玥論壇ק) b0 \( Y2 r" b  ]0 o# e
1.梅花肉放入電鍋蒸10分鐘待涼切片；高麗菜洗淨切片；紅蘿蔔去皮切片；蒜苗切斜切薄片；粗拉麵放入滾水燙三分半鐘撈出攤涼剪短，備用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ y7 X0 M9 O% R, T

/ j; T) T7 H, t1 fds-hk.net2.取鍋燒熱後倒入沙拉油1又1/2大匙，放入作法１蒸好的梅肉片，炒至表面略焦，再放入作法1的高麗菜片、紅蘿蔔片與蒜苗片，與作法3的粗拉麵，以大火炒2分鐘。
9 I( Z1 x2 K3 J1 v4 W☆夜玥論壇ק
- }) t* N( S1 {& `: n7 N' h5 w' fds-hk.net3.於作法2加入所有調味料續炒至乾香即可。

超愛吃回鍋肉的說。