- r3 S( j( p* R+ ]$ x) y

* q# }1 p4 w% Q! q8 M* d9 j  ^- qds-hk.net【材　 料】 ☆夜玥論壇ק  I; o7 x$ x1 ?" F: d; z4 r

7 p* S+ f& H/ q( C1 |$ x( \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區粗拉麵 250公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, v" |0 t+ D0 u8 k0 K4 o; y0 E
梅花肉 120公克 ds-hk.net# c( z3 p- S$ Z
高麗菜 30公克
0 [" T( `9 |0 x1 |+ n/ J* j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔 20公克 ☆夜玥論壇ק3 Q3 ^$ Z, u" k2 g8 j# ?; S
青椒 20公克
# ~. R# k, d5 E3 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜苗 20公克
! i' S8 e, X8 }$ a* {
* d8 O; M; p( `2 N# d& p! e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調 味 料】 8 y. w/ }7 _7 H" W

; @8 Y& \* n4 o$ g0 p1 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源辣豆瓣醬 1茶匙 . X1 ?, z( q, |+ v9 G  V8 C1 L
蠔油 1茶匙
0 u  f! z% v+ q+ r7 G( t: z0 E☆夜玥論壇ק醬油 1/2茶匙
  ?; ]' Q' V" ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖 1/2茶匙
0 A, }* \' Y0 s, v  J+ x% h☆夜玥論壇ק香油 1茶匙
; k/ M- O6 B: }/ v) G3 B% @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net; Q* D* ~! f$ y+ i" L
【做　 法】
) [( \. x' e  R8 a☆夜玥論壇ק
& i" P( `& ]4 uds-hk.net1.梅花肉放入電鍋蒸10分鐘待涼切片；高麗菜洗淨切片；紅蘿蔔去皮切片；蒜苗切斜切薄片；粗拉麵放入滾水燙三分半鐘撈出攤涼剪短，備用ds-hk.net2 D2 Z9 X1 r- q1 X
ds-hk.net3 }+ k! w$ X' `2 g9 K
2.取鍋燒熱後倒入沙拉油1又1/2大匙，放入作法１蒸好的梅肉片，炒至表面略焦，再放入作法1的高麗菜片、紅蘿蔔片與蒜苗片，與作法3的粗拉麵，以大火炒2分鐘。* ?( M* H3 T* S9 x" a  o, V
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" U0 D3 X) ^, P9 G4 R7 S
3.於作法2加入所有調味料續炒至乾香即可。

超愛吃回鍋肉的說。