[甜品] 芒果燉蛋南瓜堡

芒果燉蛋南瓜堡: e6 x% m  p2 h/ |3 B

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南瓜(中型):1個/(小型):3個
; ?, m0 {! j0 Z) D3 L% m$ X6 X5 d脫脂奶:250毫升
/ R; T& @! k# F  E3 j1 R# ?0 xds-hk.net芒果:1個 ds-hk.net% z) g4 }  \0 g- v, m8 s2 |! Q7 G
蛋白:4隻
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) W& E! p2 _: E& h☆夜玥論壇ק糖:2湯匙ds-hk.net5 n* ~* r9 S$ c  M" N4 P7 z
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! d/ I4 H6 a; L☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק2 I/ |# z1 k$ m0 [
做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 ds-hk.net; T6 X4 x4 x7 W9 ]

: |+ r/ p' C* x; m9 h% G9 c8 d☆夜玥論壇ק2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 x6 U6 R2 ^7 O# h8 O
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 ☆夜玥論壇ק' i5 B5 m8 A; H2 t

  |7 p( m$ l% X' I& nds-hk.net4. 將奶漿灌入南瓜。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" s8 c  f* S( \3 L/ `2 t% G
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 ☆夜玥論壇ק5 n9 B+ C" d: y
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 x  [9 W# z- M; `. M5 j# M) ~

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