[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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【材　 料】 ds-hk.net1 K2 K+ q7 K% M& L4 ^5 f

4 p9 `- W; ~. M( ?; R☆夜玥論壇ק白米 2杯
3 b! ^+ h0 ]9 ?  K6 u7 Q' Q蕃茄 160公克
4 o+ w- p0 }* e# Qds-hk.net洋蔥 80公克 ds-hk.net. O. B% W4 ]) _
紅蘿蔔 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. M/ w# ?  n* @0 z
鮪魚罐頭 1罐
+ b. ~3 e* n+ g% a4 h. Y0 Z水 1又1/2杯
5 C. @  S: Y2 {' {" y" cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蔥花 少許 ) Q6 f" r# }  n$ T- v! Q

( F- M' x" P3 R% o# G3 S% s- @9 ~9 Pds-hk.net【調 味 料】
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鹽 1/4小匙
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4 E- ?+ j. ?4 n9 m% Y2 z. F' R7 B【做　 法】 % h* Y5 A# o& Q0 g

: B8 _; s9 E  [4 d4 S! {ds-hk.net1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
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2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 p- j5 ^' j5 {4 e0 R

4 j! a+ y4 D' G2 `$ S6 a9 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, q, W) }2 y6 d6 T. ^

; {0 Y$ A/ w" E/ Zds-hk.net4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。
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$ _: ^+ R3 R3 V; n! S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:32 編輯 ]