準備時間：# k- [- w" o9 [$ y: ?  @
製作時間：5~7分鐘
# t. d! s& ^, @( `6 S製作份量：2人份☆夜玥論壇ק+ P0 N: c+ ^5 F- q

: Y4 a* W0 k+ v# j* Z; ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
" y& t0 M4 Q( [起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 b0 h; U+ d9 G  ~; r
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。ds-hk.net; o: S/ Z. ~# i% B5 M0 |
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; N# c3 Q3 n7 y. Z1 ?
3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( O) {  H- ?4 q6 m
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
6 R; J$ I5 X( B  h* {☆夜玥論壇ק5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
( _/ q( c) g+ z3 E4 D4 V☆夜玥論壇ק6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
: H3 x; r9 `! \/ S' b' V$ Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" d+ Y( ~$ u3 a4 s" c( i
NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 B: m& f3 d7 A5 Q7 u5 k) y9 k

( O& }& l4 f" n  O1 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]

看得我蠢蠢欲動☆夜玥論壇ק" T0 Q; Q. S: G
明天就有新菜上桌
$ g6 W3 N* A) p3 ]☆夜玥論壇ק只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…
, M% b$ j: y& M! {0 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源因為我對通心麵沒好感>口<bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; T- p6 ^3 l' d/ {) w( n
可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵
- w* D; P5 m- }( j5 k* n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這個  我有時會煮來吃  很方便懶人
% K5 r: V! I- o9 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~2 |) l  `- C; \' w) I0 \+ \* h+ K
超愛鮪魚和通心粉~~

鮪魚蕃茄萬歲
& q. z3 n) j- l; m6 t☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק; l/ P5 _: B. g& e% `
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[ 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 ]