準備時間：7 c/ p5 K0 n' O
製作時間：5~7分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; @( ]! _4 H8 [+ m0 F
製作份量：2人份
7 W- i# H* O( J; J! ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 K- W8 f$ T8 [材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克☆夜玥論壇ק$ ]$ R* G7 s% B
起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# y' |5 U5 Y: g
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* h. @. y6 |* F) y2 v; L& _; G
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
& v; H4 w# K. J3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。☆夜玥論壇ק% N$ S, X7 k8 g- ^
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。ds-hk.net4 r. ^3 c' N  Y6 }8 `5 [! u
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
6 g$ c: G0 q" R2 V) V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 o4 y3 O( Q+ m- q
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。- k- v& w% t; O% b0 l9 c
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]

看得我蠢蠢欲動
; b9 e# D: R$ c) ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區明天就有新菜上桌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 B& S3 ~# |' W6 ?  g" Y
只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…$ v/ K8 B9 |) m
因為我對通心麵沒好感>口<
. [! x) t, ?2 g- L/ W4 }; e5 v☆夜玥論壇ק可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵ds-hk.net) l* n. z4 F9 |0 a
這個  我有時會煮來吃  很方便懶人 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  k! x5 E. H6 G
加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 j- _+ @; \" s# h3 a0 f: y
超愛鮪魚和通心粉~~

鮪魚蕃茄萬歲) W" H' V& N0 e
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[ 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 ]