準備時間：
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製作份量：2人份
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
  \# C$ `" h# q1 z起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許0 m3 s8 I/ x% V  K3 V! x; @+ [
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。ds-hk.net! O: K$ H% w; M
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
' @+ o2 ?& r! |7 B3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
1 ~1 K8 S6 e  ?8 O9 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
' \) W- g0 D# @$ vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Z' g# K: r2 y% L9 W# U
6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
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6 T  N) J9 L' t& u9 N☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]

看得我蠢蠢欲動
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我的話會想買麵條…最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 V' c9 o2 q/ S4 ~# \
因為我對通心麵沒好感>口<
& z* M1 z, J2 z$ rds-hk.net可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵
9 a# h) F5 c, u' J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這個  我有時會煮來吃  很方便懶人
0 w) [+ H. f: n; N+ r, F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~
, K+ R  D1 d$ K4 n& b( ~超愛鮪魚和通心粉~~

鮪魚蕃茄萬歲# m1 n0 ^% r( i  `4 G

% d0 p7 y  K+ cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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