準備時間：
6 O4 w5 B0 N" r' b- }ds-hk.net製作時間：5~7分鐘
9 B- s& A$ u( ~/ P9 p/ V製作份量：2人份
" b+ I6 D5 R- S. A- r9 U& Uds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) {) t9 j5 N: }& n7 ]2 V! s
材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
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作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。
, V/ y. D) {% w! t2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
: Y& H6 \( L8 a; I( t3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
: ~( D9 Q! Q' x' M. b" i( o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" ?- \/ P+ E. C9 [. m
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
; b& i& h3 r( Q5 u$ V1 g0 l7 J4 F☆夜玥論壇ק6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。ds-hk.net( l9 K  J- x# r# y( E6 ?. z

: f7 R# B7 v( n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
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5 Z9 ^5 }2 W: ?* v( o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]

看得我蠢蠢欲動bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* u$ t: N6 O  _1 A# E, \2 I
明天就有新菜上桌
  b7 i2 Y- S) {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…
7 {6 \2 M, }6 ?! x, p" m) D2 E# f6 bds-hk.net因為我對通心麵沒好感>口<
/ v8 F# a/ n9 ^" o8 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! f6 p: w$ q4 ], L2 L" E
這個  我有時會煮來吃  很方便懶人 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 \: s' r5 W9 s; Q5 l
加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~/ c$ Q) [/ ?/ T" |: A+ z4 h
超愛鮪魚和通心粉~~

鮪魚蕃茄萬歲bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# S8 }: i- ]& r

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