番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
無~ 您是第1474個瀏覽者
材料：
4 E( e4 d% s$ {ds-hk.net 大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
( f. G; e9 ~# v' y5 R; ?+ ^ds-hk.net作法：
/ w6 Y$ H4 H& L* P! N5 A9 m3 [ds-hk.net 1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。
8 d+ N: O3 x' E' Y☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' _8 O4 l% T- ^( c8 v6 B d$ j0 p& a
2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。
+ s2 P6 }1 c. d/ Q5 w% I$ i☆夜玥論壇ק
+ U/ R1 M, q! d# s9 s! K- T/ ods-hk.net 3.盛碗後，再加入少許蔥末。
m q5 Q( u( |+ [/ r& \# n" [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源營養分析： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- [8 ^2 g" k! R/ C
(1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫 克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克
* s; z8 W$ \5 o# S4 [: N; @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 n: f9 q0 H+ n' r& R7 b ^
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
