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[中菜] 番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:無~ 您是第1160個瀏覽者
材料:
, s, E) {, p# }8 F最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區       大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊(2盒)、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
$ ^( t  G9 P$ \4 ~: }, ~ds-hk.net作法:☆夜玥論壇×§3 G' Q  \& h; q. }- R7 L
       1.以雞骨熬高湯,加入整根蔥白熬煮調味。" w" r; x- I  e  H  m* A+ r

& H" q! X/ H  N; B; t4 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源       2.杏鮑菇洗淨切塊後,先放進滾湯熬出鮮味,再放進番茄,最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- w+ b# O# q4 l& n# [) R

2 J+ E  B* _0 J- B6 r☆夜玥論壇×§       3.盛碗後,再加入少許蔥末。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- c+ a; [& H6 z- `6 D2 V
營養分析:  - O8 V$ _. I( K" s8 M3 T: W* e3 Q2 w
                 (1人份):熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫     克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克
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雞骨1支 ds-hk.net# ^* k7 `) U" c# g  j, Z" I
很清淡的湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ K1 E! c+ I0 b7 e5 l8 q
還有營養分析  很好啊
5 t, D+ P* T; n4 m  u4 T☆夜玥論壇×§☆夜玥論壇×§! L8 }4 U. A1 R, i# j3 ?$ J
ps  無~~你那麼早  就上來post文    ((睡死的某人

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大番茄+杏鮑菇?
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