材料：
  F* @* o& R" @9 Rds-hk.net       大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
) ]0 J; r& N5 P" U+ q' ?作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- H" I8 e' G. h  C0 X0 t
       1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。ds-hk.net* w) Z+ B- \1 Z( {

% ^6 N+ Y" L& W! a' X  Q% \% xds-hk.net       2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。
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       3.盛碗後，再加入少許蔥末。☆夜玥論壇ק4 C( t" b: Z' F/ \; A5 [" {) ^5 U
營養分析：  ) Y: K* l# F( s
                 (1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫     克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克
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# B, ?: N4 b$ d$ j1 Z- F! n[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 ]

雞骨1支
2 B( d' P) I& k6 ?! k: c4 a+ c7 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源很清淡的湯☆夜玥論壇ק  y# E7 A2 D" V
還有營養分析  很好啊
+ Y) V$ g6 _# I( ^. b' H$ qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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大番茄+杏鮑菇?
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