材料 ds-hk.net( p$ b- w1 ^2 i! L
牛腹扒1件（400克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 s7 L9 w+ v9 b+ h9 V
墨西哥薄餅 8片☆夜玥論壇ק9 \; R* ~5 ~% M
鹽 適量( |) R5 @. q3 b5 ~, x! y6 w
胡椒粉 適量0 Y9 E# `6 U7 z$ f& E
☆夜玥論壇ק7 T/ c# g  c' z6 ^' Y2 j
拌食* u; k- ~- V3 n" D  t
番茄沙沙 適量☆夜玥論壇ק9 [( N0 X; S1 t9 G- _/ P
牛油果醬 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, W  T& M0 x0 u1 q- Z$ q
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製法 . X0 c9 K, H7 L6 x( P
1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( n; ]: c0 ]) u8 Q
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; g4 o3 s/ u3 k" Y8 q/ @
3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
, \5 v2 J. ?' m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
! `: }4 L1 K; P( e* r☆夜玥論壇ק5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
6 @6 ?8 N' m& Y+ X5 Mds-hk.net bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ~3 k5 G7 k- ?0 p
調味 ds-hk.net0 g  b4 `/ c4 w6 C; t( E
醃料
) a$ F2 D7 L4 w% j; {ds-hk.net黑胡椒碎 1茶匙2 q" n2 Y( w: G, v/ M
乾百里香 1茶匙
" v7 T% r$ f$ x' m$ Qds-hk.net乾阿里根努 1茶匙
" S* U1 Z; @$ P2 T& a軟黃糖 1茶匙
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]

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