材料
! i* x  P4 G7 K) ~) l( ~ds-hk.net牛腹扒1件（400克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* X, B' I8 I( l7 M$ S) f4 Y
墨西哥薄餅 8片
4 L  o! v# Q( i9 y, N鹽 適量
2 h, \3 ^6 G- i) Y* K胡椒粉 適量ds-hk.net. p# G1 A/ w6 i- K9 d. @- p' C2 [+ x) E

5 g) I8 I. F+ M2 z" F) Q拌食ds-hk.net. I3 o8 h6 c; O% r+ H+ v. t
番茄沙沙 適量" r  z$ A, J* S* G% K5 ~# }7 t8 Y1 t
牛油果醬 適量
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+ Z+ D0 c( P  C* E- v! q9 q☆夜玥論壇ק製法
' ?9 o1 X( \: R* i9 ~( P☆夜玥論壇ק1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。
' ~0 Y' j" |3 q- ?☆夜玥論壇ק2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。☆夜玥論壇ק6 ^* k  K& A) C' k; h$ K% [, `
3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。: s4 |, O( R2 M+ ]& X4 W! t- C
4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
  A) y: l" a6 k4 W+ c3 m: t# Eds-hk.net5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
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醃料
0 e. _! j' n8 n) Q☆夜玥論壇ק黑胡椒碎 1茶匙
+ A2 X: {1 Y4 xds-hk.net乾百里香 1茶匙
- L7 F* q  z$ V% ~: @* y% c2 \! T# Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源乾阿里根努 1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 l( T* c% ~" t
軟黃糖 1茶匙
! f* s: l7 A3 B  M; r( T乾葱（剁碎） 1粒
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+ @3 t/ _! N% z% O% B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]

又是好繁複的...