[世界知味] 瑪莎曼咖哩牛肉飯〔檢至#7〕

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2 `. v+ e, R/ I6 {  g【材　 料】
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. E( h& V3 H( O, p馬鈴薯         1個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 m5 x# N; D+ m4 o
洋蔥         1/2個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" C! z, D1 V+ @& }  g# |8 Q
椰奶         200㏄☆夜玥論壇ק/ O7 z+ _) U  P5 T. P1 T
水         350㏄ds-hk.net& ?# C7 b6 E/ U5 k
沙拉油         2大匙ds-hk.net; [9 B% i; a2 [: I2 ]
熟花生米         1大匙
; X( J9 w8 L* A, y9 |5 c/ n☆夜玥論壇ק香米白飯         1碗
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5 y5 q& W% {5 U8 S4 N; _; D! b+ {B.小荳蔻         3粒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% c! {2 r! a! n. }9 `0 B5 b
肉桂棒         1根
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2 T: |& I4 P1 o. P& P7 o# i! e% N8 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區市售瑪莎曼咖哩醬         3大匙
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【做　 法】ds-hk.net, f- `+ c  m- y1 t& ?& O3 b4 p
1.牛肋條切小塊，汆燙去血水後撈起；馬鈴薯去皮切滾刀塊，放入滾水中以小火煮5分鐘後取出；小荳蔻拍破；洋蔥切片，備用。
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. I) a7 ]6 ~5 N) g- d8 S* O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.熱鍋，倒入沙拉油，放入瑪莎曼咖哩醬，以小火炒1分鐘炒至香，放入作法1的牛肋條塊略炒。
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3.在作法2中加入水、作法1的小荳蔻和其餘材料B香料燉煮20分鐘。
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