蜜糖菠蘿牛仔骨

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蒜茸 - 2茶匙
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醃料：
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水 - 1 湯匙
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糖 - 1/2茶匙
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2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  
( j, y1 C3 a8 Y7 R4 zds-hk.net3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 t' r( i, g) I: g/ y, @
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
. g1 M% K! n, u& J) L1 H$ p" e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。