蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克
# r! h/ A" j* T! a6 V, t9 v: @% Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- G3 n. a' J! r) d% w7 W
蜜糖 - 3湯匙
' F& s, `* B: y9 U+ M$ B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
! k5 I" o7 D( b# kds-hk.net菠蘿 - 2片
& T6 n# ]' y5 b( f/ p9 N2 v2 F- kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net6 B- R4 z( r+ r
青、紅椒各 - 1/2個
$ j$ ]" V$ v. c$ a) c: K' M4 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: z9 x$ S8 {2 U9 _+ H$ [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜茸 - 2茶匙
& g5 w* M5 S7 z; m! tds-hk.netds-hk.net$ h' `8 r. c3 D9 k* Z; g5 b+ X/ _

2 ^% r$ e$ Z: R8 G! \0 `, i/ C7 n☆夜玥論壇ק6 o6 X, H& e0 z+ p: D6 X
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( o3 U& I" B$ E. n
醃料：
0 _! C9 J. R# X, e☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 T9 i0 F8 X& x9 A
梳打粉 - 1/3茶匙
8 N9 L3 y+ B3 O; E2 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) P5 j, X% L* j& S! k5 ]
水 - 1 湯匙
4 D% _/ d; q5 U4 C$ C& |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק( X% i/ ?: A) S5 M" w- C( \, X' a
生抽 - 1 湯匙
& B* p' G4 x0 G1 D: d: Z. D+ c2 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 ?/ ~" `3 [6 T" e8 E, v  h# v2 \: U
糖 - 1/2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 r' @  e  I* G" @
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 o4 n0 v/ Y+ z( v. l# e/ _
生粉 - 1 茶匙☆夜玥論壇ק0 g6 g( g4 q2 ?6 `

" Y: [! i  l- R% u7 R" b1 @# ~麻油及胡椒粉 - 少許
% Y: U/ D  J; S! p# `! c☆夜玥論壇ק# ^/ a2 ?2 T, E. m8 l+ g& K
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 c9 M' ?; X6 h) }( Y6 F

/ k2 ~5 r/ H9 t8 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
& m# V  |. n, w☆夜玥論壇ק水 - 3 湯匙
9 `& k7 L; p) n) _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 L* H' P  W" @! s7 ]" h  {6 f
生粉 - 1平茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 X( T4 ^  I1 [6 S; v, U
ds-hk.net. \0 l& M% Y; \5 [* G2 a- n& |
生抽 - 1 茶匙
  N5 a8 F' c( ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 \' q+ i; c! X7 H0 d: M
# q/ C" b" u1 k: u5 F) [
1 O/ g; Q! S1 ~, {ds-hk.net
* X1 ]  d& e6 n* yds-hk.net1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 2 r/ ?. ]3 ?8 J
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) ]) Y( L, @; l! {
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
, o# p. o" t2 I. [6 Z% Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
% |# ^% X3 M" M, p- D7 V$ S* x5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。