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. z% B; G7 ?8 Q4 xds-hk.net【材　 料】
4 o% C2 V. C$ C: h- Z7 e1 p% w9 m糙米飯         60 公克
$ p' d* E3 z+ w; tds-hk.net蘋果         1 顆
  K" T7 [6 L. B1 h" w) w* x! c2 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區生菜葉         4 片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 l1 i. J1 w  x) P
苜蓿芽         適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 ]/ m; [/ W  l6 S9 |5 ?
小豆苗         適量
; y4 O. A) ^& |6 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區高麗菜絲         適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 r2 R+ S% _. [# W# d/ N: {
紅蘿蔔絲         適量
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美奶滋         適量
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+ A  a6 {8 M5 z& zds-hk.net【做　 法】
% L& w/ B" T- j; B" _' ?) H' kds-hk.net1.蘋果洗淨去籽，切絲備用；生菜葉、苜蓿芽、小豆苗洗淨，瀝乾水分備用。☆夜玥論壇ק% k8 O6 o4 D# M9 [8 b5 M

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3.於作法2 上依序鋪上作法1蘋果絲、苜蓿芽、小豆苗、高麗菜絲以及紅蘿蔔絲，然後在蕎麥春捲皮兩側回折交疊，捲成圓錐狀，再撒上少許糙米飯即可。☆夜玥論壇ק$ U8 @2 L1 V0 u9 b2 @$ w

8 b- E; T% p! X4 l2 c: P& W1 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:03 編輯 ]

很適宜夏天食用ds-hk.net# \2 k$ _- G: t2 \
心口悶熱，口淡淡，最好吃酸酸甜甜的

好似好好吃~~