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【材　 料】☆夜玥論壇ק, `! D6 k+ E$ M4 q; D* h5 x) Y
糙米飯         60 公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 |$ R  t% X! S1 j  m
蘋果         1 顆8 y. g; P5 W( w& O2 J' [
生菜葉         4 片
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: d0 j' S1 V, ?+ j; \8 ^8 @; k( t# i☆夜玥論壇ק小豆苗         適量ds-hk.net  G% L" k  C: O; x- ]" ?
高麗菜絲         適量
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1 {+ k2 n( R9 S2 O& T蕎麥春捲皮         2 張
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【調 味 料】☆夜玥論壇ק* g; {' H6 K3 b' _) j
美奶滋         適量$ ]5 O8 e0 D  z( x; ~( q' ~) u& J
        最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 D& E1 Q# ]% n0 g
【做　 法】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& q4 }- l" h# k1 W  _7 F
1.蘋果洗淨去籽，切絲備用；生菜葉、苜蓿芽、小豆苗洗淨，瀝乾水分備用。ds-hk.net; a) b: L' }) b
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2.蕎麥春捲皮一切二，鋪上一張作法1生菜葉　再擠入少許美奶滋，備用。
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+ g9 N8 I* F7 N( b" Y7 a☆夜玥論壇ק3.於作法2 上依序鋪上作法1蘋果絲、苜蓿芽、小豆苗、高麗菜絲以及紅蘿蔔絲，然後在蕎麥春捲皮兩側回折交疊，捲成圓錐狀，再撒上少許糙米飯即可。
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5 h6 G# B0 ?: D+ J* R[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:03 編輯 ]

很適宜夏天食用ds-hk.net! l& }) u4 R0 h  a- a$ O2 v- ]0 X
心口悶熱，口淡淡，最好吃酸酸甜甜的

好似好好吃~~