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【材　 料】
% c7 w) J* v/ o6 Y+ j  D小米         40 公克ds-hk.net  s6 C, g+ c4 j8 z9 L& \! l7 P
菠菜         200 公克
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【調 味 料】% `7 P) s: X* ?/ b( B  U2 P+ T
鹽         少許
9 u. S  ?- P+ o8 o- {8 Z, C  D9 J& [4 Gds-hk.net雞粉         少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" v' r0 D& w& c) Z3 E
香油         少許
/ j  I$ t' K  z. i8 a: N5 `4 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜泥         少許ds-hk.net" v/ W9 S- c5 w$ i6 k/ B  E
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【做　 法】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* C& G, s+ J+ V" r
1.小米洗淨後浸泡於冷水中約1小時，撈出瀝乾水分，備用。☆夜玥論壇ק' B; v. a" _( J  h# b) _1 z1 {% Z, O5 |
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2.煮一鍋滾沸的水，放入作法1小米煮約15分鐘，至米芯熟透後撈出小米，瀝乾水分備用。
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, m9 m+ c! v9 U- ^☆夜玥論壇ק3.菠菜洗淨切小段；另煮一鍋滾沸的水，放入菠菜段燙熟，撈出瀝乾水分，加入作法2小米和所有調味料拌勻即可。

好似是西式的食譜~