蘋果咖哩魚排〔已檢〕
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材料: ☆夜玥論壇ק' V/ H9 P$ |( Z! J
魚排(鯰魚或其他無刺魚)4~6片
2 y$ r' a2 Z" Z/ q. kds-hk.net洋蔥1個
$ j1 c- H! @) F2 G+ q; K☆夜玥論壇ק蒜頭2~4瓣 5 T [* a' a$ f9 ]' {+ Y( s( p
蘋果1~2顆 ☆夜玥論壇ק. c6 `3 p# w1 Z1 H! C; u; q7 J9 u" B* u$ Z
蛋1個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 c6 L- i) i8 X) U. B5 f1 K$ q+ l
麵粉酌量 " Z+ G0 T0 a! Y
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沙拉油 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 B. u: w+ N- K( F; R
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調味料
0 Q' }- a) k' l" O$ t" d☆夜玥論壇ק鹽1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& W: ]4 @, t) V& N- [ i
黑胡椒粉1/2小匙
9 V4 n) H8 p% G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區罐頭高湯2杯 / `7 e0 [" p7 `' k2 C m: v
印度咖哩粉1大匙
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1.魚排用少許鹽及胡椒粉醃20分鐘 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 t/ y8 j* y+ d* t
2.洋蔥、蒜頭、蘋果去皮，分別切成小粒備用 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' w3 a& f) N. W3 y2 g
3.蛋打成蛋汁，魚排兩面先薄沾一層麵粉，再沾蛋汁，
2 J/ ?0 {2 o: a& ]; V☆夜玥論壇ק 然後裹一層麵包粉，放進油鍋炸至脆黃 ☆夜玥論壇ק! ]2 U# w6 U E; a" O
4.另一鍋中放入1/2大匙沙拉油，爆香洋蔥、大蒜，再加
1 V$ `( a: ~& o2 u* A☆夜玥論壇ק 入碎蘋果拌勻，注入高湯，加鹽與胡椒，以中小火煮10最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 n1 O* B0 I |9 b( x! d
分鐘；待湯汁滾沸，放入咖哩粉迅速攪拌均勻
$ \ E3 \+ r/ r' k/ fds-hk.net 將咖哩蘋果醬之淋在香酥的魚排上，趁熱上桌供食
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-7 21:41 編輯 ]
