蜜豆魚片〔已檢〕
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材料：5 q+ D9 a, `7 g
鯇魚肉200克、蜜豆150克、紅蘿蔔10克、生薑10克。
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- q! e6 j+ s. k9 m% d( n0 }8 kds-hk.net調料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 X) a' ~6 ]9 }' o* E8 \8 @6 T
花生油30克、鹽10克、味精10克、白糖2克、濕生粉(太白粉)適量、麻油(香油)5克。
6 u$ S2 A2 u: Z) W. A& t# r% Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: C6 c" v$ J, {
作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 A9 Z( K; x6 Q+ F- P
1、蜜豆切去老筋，紅蘿蔔、生薑切片。鯇魚肉去皮，用刀背砍成泥，加少許鹽、味精、生粉拌勻打至起膠，放入平鍋內把魚膠鋪幹，用小火把魚膠煎至雙面熟透鏟起切片。 6 K/ m3 b: @; U
2、燒鍋下油，放入薑片、紅蘿蔔、蜜豆、鹽炒至斷生。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( ?7 N* Q3 A) h O) @1 h! _
. }; k; i! R& Q! L8 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3、蜜豆炒至斷生後，再加入煎魚片、味精、白糖同炒，用濕生粉勾芡，淋上麻油即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 e8 M' W7 P7 H2 E
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]
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