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土豆(馬鈴薯) 200克、黃瓜 150克、火腿 100克、胡蘿蔔 50克、煮雞蛋 1個、生菜葉 2片
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' H$ r+ E* x* X" A' I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、將土豆(馬鈴薯)洗淨蒸熟後晾乾，去皮切成丁，黃瓜洗淨切成丁，火腿切成丁，胡蘿蔔去皮切成丁焯水過涼，青豆煮熟瀝干，雞蛋扒皮切成丁備用。
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- ], e4 z) x1 k4 J5 Mds-hk.net2、將生菜洗淨撲在盤底，加入全部材料，加鹽，沙拉醬攪拌即可。
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小貼士3 A' ]4 L4 @  q* ?6 g
1、雞蛋也可去蛋黃碾碎，先於沙拉醬攪拌，再和其他材料在一起。
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2、土豆(馬鈴薯)蒸熟後應該放涼再切，這樣即可以保持水分，又不易切碎。

我現在不用雞蛋了bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! m1 K+ U$ n6 F1 U( q; [6 `
太高膽固醇了

這沙拉很適合夏天食用
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很好吃的一道菜~~" o4 ]4 F5 f2 w7 |$ ^) Q/ ^
而且可以應用在很多地方說~不只是這樣涼拌吃~  Q0 Q$ r+ b* J& B/ J6 _
我覺得拿麵包來夾很棒~油炸一下會更香~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  w8 e- ]! N2 A& ^  L* ?5 G
只是熱量很高而已~哈哈~

我覺得加蒟蒻挺好吃的