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[分享] 減肥~跑步

小蟬一隻

偶想退休了?!

助理壇主

Rank: 12

戀愛勳章榮耀勳章助理壇主勳章

等級: 20 - 已有大成

HP(生命值): 85 / 193

MP(魔力值): 8452 / 11157

EXP(經驗值): 39 %

21^# 大中小發表於 2010-5-14 00:16 只看該作者

引用:

原帖由 饅頭仔 於 2010-5-13 06:03 PM 發表
你瘦得很

不是太瘦

四德就是擇偶條件
不准對我耍酷，
不准讓我吃醋，
吵架你要讓步，
挨揍你要挺住。
有事啟奏，無事退朝

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SOANG

見習天使長

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等級: 10 - 出類拔萃

HP(生命值): 2 / 98

MP(魔力值): 466 / 5644

EXP(經驗值): 89 %

22^# 大中小發表於 2010-5-14 02:07 只看該作者

回應 zeushiuka 第 5 篇文章

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偶幾乎一日一餐巨無霸
560 + 320 + 中可樂. . .

借問人一日正常攝取量是

悄悄的我走了，
正如我悄悄的來；
我揮一揮衣袖，
不帶走一片雲彩。
非文人憶文人

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SOANG

見習天使長

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HP(生命值): 2 / 98

MP(魔力值): 466 / 5644

EXP(經驗值): 89 %

23^# 大中小發表於 2010-5-14 02:09 只看該作者

回應 kaya0818 第 10 篇文章

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估唔到吹冷氣都有事
夏天點算

悄悄的我走了，
正如我悄悄的來；
我揮一揮衣袖，
不帶走一片雲彩。
非文人憶文人

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waterling

水靈繁忙中~

版主

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等級: 23 - 爐火純青

HP(生命值): 302 / 331

MP(魔力值): 12060 / 12060

EXP(經驗值): 7 %

24^# 大中小發表於 2010-5-14 02:13 只看該作者

回應 SOANG 第 23 篇文章

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夏天就吹風扇啦~~

不要活得太累，不要忙得太疲憊。
想吃了不要嫌貴，想穿了不要嫌浪費。
心煩了找知己約會，瞌睡了倒頭就睡。
心態平和永遠最美，天天快樂才是大富大貴。

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饅頭仔

人老卻渴望長大...

VIP

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EXP(經驗值): 16 %

25^# 大中小發表於 2010-5-14 03:21 只看該作者

回應 chembioorg 第 19 篇文章

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還是有很多OL身材不錯啦

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各大家族請按此填表並更新!

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leungmon

MONMON要閉關了~

助理壇主

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MP(魔力值): 13047 / 13047

EXP(經驗值): 70 %

26^# 大中小發表於 2010-5-14 09:14 只看該作者

MONMON一向有運動不肥......

歷史閒談區大家來閒談~敬各類文盲！ccccc/see等...什麼的，都是沒有意義回覆，還有千篇一律的謝謝分享，所有回這些白癡回覆的，各版主會全刪+扣分~maybe你們希望被禁止看文~違規者殺無赦！

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zeushiuka

小卡車

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VIP勳章

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27^# 大中小發表於 2010-5-14 09:46 只看該作者

回應 SOANG 第 22 篇文章

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http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7006122602930

這裡有.

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饅頭仔

人老卻渴望長大...

VIP

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28^# 大中小發表於 2010-5-14 09:49 只看該作者

回應 zeushiuka 第 27 篇文章

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他那表很可愛耶!!
放假懶洋洋

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攸攸

終於要輕鬆啦~

天使長

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29^# 大中小發表於 2010-5-14 10:31 只看該作者

原來晚上去跑步是要看漂亮MM呀

跑步時要注意一些技巧呢不然好容易受傷

快走也是一個很好的運動
每天走30-60分鐘有助於瘦身唷
快走對體脂肪、腰圍、臀圍效果較明顯

機會是留給有準備的人

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染化※塞壬

高級天使長

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EXP(經驗值): 49 %

30^# 大中小發表於 2010-5-14 10:37 只看該作者

回應 zeushiuka 第 27 篇文章

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原來減肥也有這麼多類型

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