|
初級天使
等級: 5 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 49
MP(魔力值): 57 / 2746
EXP(經驗值): 99 %
|
1#
大 中
小 發表於 2010-12-10 17:15 只看該作者
按血型吃飯 讓你越吃越瘦
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： sinlinna 您是第2478個瀏覽者
依照血型減肥餐單進食，O型血的她戒食全麥包、豬肉及鵝後，用半年時間，成功減去約12斤。使用這種食譜身體需要時間去調整，不會立刻瘦下來，待身體適應新的飲食習慣，持續餐單3個月後才會開始見效，所以一定要有恒心，不要因心急而中途放棄。
$ |4 y# C8 l$ a+ w☆夜玥論壇ק A血型的人更適合消化植物性蛋白質
) {$ }6 b% ]7 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* a4 ?" R: z% H, I+ u/ ]! j
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 F/ T l. R9 i
這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的A型血人平時肯定都是“食肉動物”。所以，A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐、穀物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。專家特別強調，A型血的人務必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉類中的脂肪及有害物質，令身體易於吸收。
. N, S) \* Y: R0 `7 i, w2 f0 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ O" d; s7 G! H/ n
6 Z: t8 h! `# |# U2 ^8 U3 ^( C A型血人適合的減肥運動是瑜伽，它可安神定緒，減輕精神壓力，有助於瘦身。
1 N6 O# ]( j# d, Y1 ?7 a8 q
7 D |5 _ W c d+ L R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* H) w, F. k5 ]$ w
建議食用：鱸魚、鯉魚；一周3個雞蛋、天然優酪乳；葡萄子油和亞麻子油；蘿蔔、菠菜；檸檬、桃。 9 j6 S' J5 l, q% v6 |0 x
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: b! P n5 [ x ]
- g! `( H# }; Y' _; h8 P2 l- g% h 少量食用：所有肉類；魚子醬、小龍蝦；各種乳酪、全脂奶和霜淇淋；各類蔬菜油；香蕉、橘子、木瓜。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ S* c/ I! T. w# d
$ X2 a9 D) g/ N, g) S☆夜玥論壇ק 可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和鳳梨。 ds-hk.net# P* z5 {0 Y! H: p3 b
B型血人晚餐應該喝粥減肥 ds-hk.net! [% O! [, c( S0 {1 T7 p- M
7 Z% A& z! I4 S
+ M# h& o$ a9 P* y% Y0 V d4 d B型血人是最幸福的人了，因為他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的，比如麵條、雞肉，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝，所以對B型血人來說，減肥只是意味著少吃麵條和雞肉。
" }8 u( R: [9 M/ G9 i9 q* y nds-hk.net
, Y" n9 t1 ]7 |6 n9 S0 s, Kds-hk.net
# d+ z( w$ G: I5 D' q- J0 T( [# S# W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 因為愛交際，B型血的人最為理想的瘦身運動是網球、健身舞、拉丁舞、旅遊等這些能與他人同樂的運動。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) N, a$ n& L3 _! g
ds-hk.net7 b6 X) { J% Q
建議食用：各種肉類，海鮮；新鮮乳酪、奶油；橄欖油和魚肝油；大米、穀物等；洋白菜、胡蘿蔔、花椰菜等；香蕉、蘋果。
, }) [$ `2 m. S, |; b1 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 X% V3 u4 g5 J# \
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ S/ D( e- T4 L! G- C
少量食用：肥豬肉、雞肉、火腿；龍蝦、章魚、蝦；乳酪、霜淇淋；蔬菜油；各類堅果、黃瓜；非稻穀類麵包；玉米、蘿蔔、椰子。 ( L: s' `4 F0 e" B) Q! P
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 a; o" C' P$ ?& f
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! J/ P) W8 }" g A+ |# p& h
可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、乳酪、優酪乳。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ?6 g5 k' K3 h( r
爪菜做的沙拉能補充鈣質，適合o型血人 ' T/ H/ L8 j, s4 K# J
. S9 e. |) q+ M) Q* j: u 對O型血人來說，動物蛋白質是主要的能量來源，但他們不易消化乳製品、豆類和穀物食品。他們肥胖的原因也是常吃麵食和牛奶這些不易消化的食品所導致。O型血人應少喝乳製品，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，以保持體內酸堿平衡。O型血的人的晚餐後最好避免米飯，臨睡前吃幾個奇異果，它們在有效補充維生素的同時又能幫助消化蛋白質。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, X( E9 }5 S- a7 S& X! r1 `
~4 x8 J- ?, o) L' y5 J, s6 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Z7 M" J) m" F( h2 a/ g; M
O型血的人應經常進行大運動量的健身運動，如快走、跑步、游泳、籃球、沙灘排球、登山等，使肌肉組織保持酸性，從而有效消耗卡路里。 ds-hk.net1 E3 ?5 `" R7 `/ z+ x4 G; |. \
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( N1 j" \* v: v# }
# C& }! {. f6 f( u+ r☆夜玥論壇ק 建議食用：牛肉、羊肉；鱒魚、鱈魚；雞蛋、豆腐；大蒜、蘿蔔、萵洋蔥；橄欖油或亞麻子油；蘋果、柚子西瓜。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 j* P7 B9 c3 t' s) \) K
: e' D T5 M9 a/ Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# S. I3 b$ M7 A4 [2 J: }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 不建議食用：肥豬肉、火腿；魚子醬、章魚；各種類型的乳酪、優酪乳、全脂奶；蘑菇、橄欖、土豆；玉米油、葵花油；椰子、芒果。
+ D5 t% W% x- q' Y+ ~) l+ S, b☆夜玥論壇קds-hk.net. ^! a @: u, R
ds-hk.net H7 C% [7 ~& e( f3 t9 {5 j
可減肥的食物：海生貝殼動物、捲心菜和菠菜等。
! Z$ ^. p) ~& ]4 ?0 G) xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主
0 X I \: M x5 Q, W; A5 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 B& ]: [/ P/ U) E$ k9 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 E* B6 k7 o8 F, Q& L& _
AB型血的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。所以在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。AB型血的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬，它能幫助消化，分解體內脂肪，削下來的果皮更可放入水中浸浴，真正達到由外而內的瘦身目的。 6 S1 M4 l8 Y4 _7 e w
ds-hk.net' A9 {+ g% H$ Z# w% f
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ^5 E$ t5 n& s1 e3 X _, ?
由於AB型血的人體質接近A型血人，因此適合A型血人的太極拳、瑜伽等靜心運動也適合AB型血的人。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" }9 p' j6 X5 K& V( z/ H. I
7 @/ {/ g* a4 V: f5 s2 `; \& K
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 h. G) h% s$ T2 e
這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。 靈 RoseHandyman家Winter
; x8 g( J. d6 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 Dad多少投票性別一半Yourself娘孩子
|
