白飯魚不但低脂，且含豐富蛋白質及鈣質，很適合小朋友食用，與雞蛋一起蒸熟，變成一道鮮美的點心或是配菜，值得嚐試看看喔！ds-hk.net( H; l+ ?, r! m* D  o* t+ u9 ], `. J
材料 ds-hk.net+ M. C8 [! k# _
白飯魚 100克
& {, i9 e8 Y9 t  Y+ N雞蛋 2隻
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調味料 0 Z$ f$ r7 {, x  I4 x
美極鮮醬油 2茶匙
/ t0 ~$ n; M( {$ L' i2 v" W- u  n☆夜玥論壇ק生抽 1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- [9 v, d. n4 ~# ?& A( w; m
麻油 1茶匙
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作法：
% A6 l# {: L2 ^- [3 I' D, L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 將白飯魚洗淨，瀝水後抺乾，用醃料醃15分鐘，備用。
  L4 J+ f4 c4 Y, k* n: H  i7 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 瑤柱浸半小時至軟身，撕開成絲狀；瑤柱水留下備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: U( P$ p9 U4 h) z
3. 把白飯魚、瑤柱及瑤柱水加入發好的雞蛋中，瑤柱水的份量要比雞蛋多1/3，再加入生抽及麻油調味。
( `, E" _7 h1 ~6 ?3 N/ Vds-hk.net4. 把蛋液倒進碟中，以中火蒸1分鐘，再轉慢火蒸至凝固，最後灑上蔥粒，完成

白飯魚水蛋很久沒吃過
* `8 |+ H+ Q3 `6 D& B& |% tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源很好伴飯的菜色
! C$ F. W7 I( m# u; T+ v1 E' V' Q現在買的白飯魚不新鮮好吃

白飯魚好好味

我較愛白飯魚煎蛋=]