白飯魚不但低脂，且含豐富蛋白質及鈣質，很適合小朋友食用，與雞蛋一起蒸熟，變成一道鮮美的點心或是配菜，值得嚐試看看喔！☆夜玥論壇ק/ S8 k( ?4 S) K6 m( M' @3 I- E
材料
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雞蛋 2隻
2 k5 B6 K& X( @4 ]- g9 ]. r: P+ M; B蔥粒 適量
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作法：: o5 {  ~% R9 Q7 I$ K
1. 將白飯魚洗淨，瀝水後抺乾，用醃料醃15分鐘，備用。
) o# N1 h0 @# Q6 j+ D2 V4 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 瑤柱浸半小時至軟身，撕開成絲狀；瑤柱水留下備用。
) ~3 V2 l- m7 B3 [9 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 把白飯魚、瑤柱及瑤柱水加入發好的雞蛋中，瑤柱水的份量要比雞蛋多1/3，再加入生抽及麻油調味。
, a  K6 `$ T) r% n( d4 u☆夜玥論壇ק4. 把蛋液倒進碟中，以中火蒸1分鐘，再轉慢火蒸至凝固，最後灑上蔥粒，完成

白飯魚水蛋很久沒吃過
; F& x/ B* ]  W. Qds-hk.net很好伴飯的菜色
+ _9 n, ^- C& E7 \  a: cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源現在買的白飯魚不新鮮好吃

白飯魚好好味

我較愛白飯魚煎蛋=]