優果凍

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4 L0 R5 E/ d$ b$ U☆夜玥論壇ק（三∼四人份；每人份約60大卡）
( v! T0 a8 M8 E* [( t) |ds-hk.net材料Ⅰ：☆夜玥論壇ק6 e, R9 p( q1 l# ?
洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& m9 f* k& |- v! G! }; _: W
水　　　　　　　　　　　　　　半杯
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材料II：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Q  {6 s* @# l
香蕉　　　　　　　　　　　　　一根ds-hk.net5 |& z, H- T% Y* h2 q0 {& s
鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個
0 @8 _4 `3 [0 {ds-hk.net椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙☆夜玥論壇ק2 @5 }+ S$ j* L6 ^, ?2 o
代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）
3 X1 l6 a! V4 @8 `  {☆夜玥論壇ק低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯ds-hk.net$ Y: ^6 E0 t3 n9 g5 P6 r2 |$ ?
開水　　　　　　　半杯
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作法：
) g6 E4 H  ?# w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。
( r& {% x6 v$ A+ b1 Y' W& y8 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。
9 x) ^5 Q, k7 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。