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[其他知識] 午睡『趴手臂』小心睡出問題來!

午睡『趴手臂』小心睡出問題來!

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:依雯 您是第22465個瀏覽者
上班族中午利用休閒時間小盹一下,如果只能趴在桌上,請注意,最好使用靠墊或小枕頭。
經常把手臂當枕頭來午睡,時間久了很容易引起橈神經傷害,再不加以理會,到最會就可能變成神經麻痺,許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題,可能都與以臂當枕脫不了關係。
有些上班族晚上玩得太晚,或因工作需要熬夜不睡覺,第二天利用中午休息時間午睡一下,一睡就睡得很沈,睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的,雖然過幾分鐘症狀通常自動消失,但也因為如此不以為意,而釀成慢性的神經傷害,等到情況嚴重必需就醫時,往往己經不容易復原,而引發的後遺症有時更是要陪伴終身,不能不小心。

因此,午睡時最好不要直接趴在手臂上,隨便找個小墊子,甚至外套來當枕頭都好。
小小動作........保護自己....

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真的嗎?
所以睡起床手臂酸麻不能輕忽ㄟ!
後果有點嚴重。

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真的嘛!?
還好我現在已經不再睡午覺了
都把睡覺時間拿去讀書去了
不過有時睡午覺的時候
不只手麻掉,連腳也一起麻了

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趴著睡不好因睡起來手腳都麻掉了
但學生避免不了
因為學校都是趴桌上睡午覺的= =

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真可怕!
還好今天我看到了
那真的要準備一個小枕頭去公司午休了

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我有帶小枕頭去學校∼

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趴著睡午覺的腳痲該不會也是吧 Q口Q

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之前因為趴在手上睡,睡到一半手都麻麻的,很討厭
帶午睡枕去睡後,睡的午休結束還醒不來∼

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之前都睡12年了...(´・_・`)

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