海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克1 k) c( i2 R% ?! T1 ^
2.生菜葉1棵
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) E1 P% B% R. G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.黃甜椒15公克☆夜玥論壇ק- b* u0 y8 ~2 l! c# p: {& w* e  N5 ]. A
5.青椒10公克
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7.淡菜3粒
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/ I6 t2 o; s4 ^, o0 u) i  y9.蟹腿肉10公克
9 |8 X* t* s7 J8 `) u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區10 油醋10㏄   
0 X' C! C7 B2 L! C1 c, h: ~/ [/ w. Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 `, M2 Y; N2 B( V

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做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。ds-hk.net9 K+ s7 H4 ]6 q' b
2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。
, d- |9 K- z  q2 `& p, W/ W6 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。
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/ w" a4 P% R! v# q& w# R8 Bds-hk.net保健小語： 以上風P謝主鷐鷇q皆很低，高纖低膽固醇健康飲食，溫和且不刺激的口味調和，夏季於心情低落、爆躁，降低減肥壓力，穩定情緒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) H' I& Y$ M% ]& D  N5 f3 l3 ]- a
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