海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克
5 R" W" p) U  r; \& Q2.生菜葉1棵
1 I4 k" D6 }4 X6 x# N& G  Pds-hk.net3.紅甜椒15公克
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6 F" A( c  e. W# n0 Y7.淡菜3粒
7 Y& E" Q1 V: K3 F1 v☆夜玥論壇ק8.草蝦仁4隻
7 x6 i( P+ c' m" o# A5 a1 ^/ z☆夜玥論壇ק9.蟹腿肉10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 T7 ?/ j/ \; m* _4 }/ m5 j- G
10 油醋10㏄   bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. r0 g/ o: i4 y! G

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. i8 q; j( j" u. d( ]/ N☆夜玥論壇ק做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。☆夜玥論壇ק; L( f: i# ~2 s1 V* O  F
2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 X; X0 B4 ], w
3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。
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醣類7.46(g)
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