辣味牛柳闊條麵〔已檢〕
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材料☆夜玥論壇ק. @4 j* ?9 a# j3 a; d2 T" a) g
7 ?2 ~2 U: h! h. z ?☆夜玥論壇ק牛肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切條]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切條]，甜椒 1 個 [切條]
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意大利闊條麵 120 克 [4 安士/3 兩]，蒜蓉 1 湯匙0 p% X# J: k; ]% _
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9 n* y- E Z- H% E- [ds-hk.net醃料
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5 Q0 X+ v! M0 `! ]9 y. ~: D* [☆夜玥論壇ק蠔油 1/2 湯匙
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7 d3 q( g( w6 x; Z3 Z0 a4 J% _☆夜玥論壇ק芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
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桂林辣椒醬 2 1/2 湯匙，水 2 湯匙
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蠔油 1 湯匙，糖 1/2 茶匙
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2 j$ X7 i* X1 v8 u+ g! P4 C" `2. 牛肉與醃料拌勻。
, A+ y1 n9 Y7 D" pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 用2湯匙油爆香蒜蓉，下牛肉炒至9成熟，再加入小青瓜及甜椒炒1分鐘。
" j0 m' y# m" |3 P2 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 拌入闊條麵及芡汁，炒勻至熱透。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 17:55 編輯 ]
