[生活資訊] 穴位按摩-胸悶和幫助腸胃蠕動

˙內關：

可緩解胸悶。

內關的取穴方法是， 掌心朝上，從手腕的橫紋處往上約三指寬的中央，在兩筋之間。



˙足三里、上巨虛、下巨虛：

可幫助腸胃蠕動。

足三里的取穴方式是， 正坐、膝呈90度， 在外側膝眼凹窩下3 寸（約4指寬）之處。

足三里再往下3寸，就是上巨虛。

上巨虛再往下3寸，就是下巨虛。

基本上， 建議可沿著小腿脛骨往下按壓，即可找到這些穴位。