[甜品] 橙片芭菲

非常清爽的早餐，卡路里只有 286大卡，含鈉 169毫克，有充足的碳水化合物，亦有蛋白質和纖維，飽肚又美味。
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0 z9 L5 }( k* f1 c% b4 i* c  u0 P* {☆夜玥論壇ק橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻
# s( ^: M9 r9 k, o0 v* W7 I) f# A  qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ]' G$ {# s* R! m$ B
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1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。
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/ y+ Y! K1 z: D/ ~/ n3 x挑戰後感最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! c0 G4 ?& E3 v& o; y7 D0 \) ~
龍舌蘭糖漿較冷門，要去較大型西式超市才找到，不妨用蜜糖取代。