[世界知味] 茄汁燴菜包

材料
- r* `# d. u: F) q3 }; q' C5 {ds-hk.net豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許ds-hk.net  j1 m2 W8 B* H1 ~; _

* n  z; A8 E8 u9 R) s: [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法☆夜玥論壇ק! ]! w% Q( A9 I% R& `
1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ F4 A1 b1 d/ N; ?" s
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2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。
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% Y6 v6 B. T6 c( g' o3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。
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( M6 g- o# A0 H. ]/ M☆夜玥論壇ק4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( o0 v& D) ~/ D+ \

+ v$ g8 [6 C( s5 e+ S: E' Hds-hk.net5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。☆夜玥論壇ק0 U# s2 J' @: j4 X

  f( P& Y( D" \0 J% ~7 `  Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 O8 o( ?7 O% s$ ~7 C1 _

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椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。