14個方便又滋補的湯水

想

初級天使長

Rank: 3 Rank: 3

等級: 14 - 融會貫通

HP(生命值): 10 / 139

MP(魔力值): 1805 / 10268

EXP(經驗值): 93 %

1^# 大中小發表於 2007-2-1 22:09 只看該作者

14個方便又滋補的湯水

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：想 您是第1008個瀏覽者

南北杏木瓜西施骨湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 _  {( ]0 A2 H* u

材料       木瓜 - 1個 (約500克)       西施骨 (斬件) - 600克    南北杏 - 2湯匙       雪耳 (浸透) - 1球    水 - 3公升    鹽 - 適量

做法
1. 木瓜去皮切大件。
2. 西施骨斬件，放滾水內拖水3-4分鐘，取出沖淨。
3. 南北杏及雪耳沖淨。 % y  ]* C8 g8 v; g: }; P
4. 將3公升水煮滾，加入西施骨及南北杏煲1小時。最後加入木瓜及雪耳用中慢火續煲半小時。拌入適量鹽調味。 ☆夜玥論壇×§6 Z+ {  e+ v& [' R# S
紅蘿蔔粟米牛展湯

材料       紅蘿蔔 - 1個    青蘿蔔 - 1個          粟米 - 3條          牛展 - 500克    蜜棗 - 4粒          水 - 4公升          蒜頭連衣 - 4粒       薑 - 2厚片
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ z' v! @. r  S1 [7 v1 P
做法
☆夜玥論壇×§5 k% ~) p5 d: R* ?# ~/ Q
1. 把青、紅蘿蔔去皮，切件，粟米清洗後切段。
2. 牛展拖水，備用。
3. 蜜棗沖水。 , E/ x( v8 r% n. _, {3 Q8 Z' x
4. 水燒滾，將所有材料放下，用中火煲約2-1/2小時，食時調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ~5 G3 h1 ~  N2 X4 c
  ds-hk.net7 S# W8 F" G- `5 @* t  h( E
紅蘿蔔眉豆粟米排骨湯 ds-hk.net$ M. R2 D7 Z6 I; X& d, |
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 o9 Q' v; y/ o) u; T6 u
% x) o6 h- o6 G# r8 v; n( ^3 e
材料    排骨 - 450克    紅蘿蔔 - 1個    粟米 - 2條    眉豆 - 3湯匙    薑 - 2片    水 - 3公升       鹽 - 適量ds-hk.net, E! Z& i3 w& J+ I9 `+ Y7 o

做法, [" D: ^8 i! c" r8 {/ c. ~
ds-hk.net$ {: S: `# C* U9 w% R# x
1. 排骨斬件洗淨，拖水3-4分鐘，取出沖淨。
2. 紅蘿蔔去皮切件，粟米切段，眉豆沖淨。
3. 將3公升水煮滾，加薑、排骨、紅籮蔔及粟米燙滾，改用中慢火燙1/2小時。 - m8 a/ w* o* N! f3 |
4. 最後加眉豆續煲20分鐘。拌入適量鹽調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 K( s5 P4 e& u3 G. K/ m% G

花旗參煲瘦肉
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% G+ h6 e4 _4 s/ i* \' B* \
材料
花旗參  2兩          瘦肉半斤          無花果 6粒          伏神 2兩          蜜棗 6粒          龍眼肉 1兩
南杏北杏共1兩          玉竹 1兩       果皮    一塊       bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 g! D2 U7 i+ E7 i3 b

做法:☆夜玥論壇×§5 ]: w. d# R% R
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% y- P- _) [' h# s+ Q6 _
1.將瘦肉飛水。果皮浸軟,浸軟後刮囊。各材料洗淨待用。
2.水三湯碗,放入果皮先煲滾。　
3.煲滾後,除花旗參外,將各材料放入再煲滾。ds-hk.net+ C3 f# b5 o1 d6 l8 p7 ?: v3 i
4.再煲滾後改用細火煲兩小時。　
5.最後放入花旗參再煲半小時,落鹽調味即可。　 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 }# e$ @% y5 m1 \- n
                                                                              ☆夜玥論壇×§3 z( ?& r9 q+ r4 {& O* n4 `6 Q5 a
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; F0 |- D$ r4 ~+ R
: ]' W( v' s1 j8 t7 j; d
鮮蓮冬瓜雞湯

材料             蓮葉 - 1塊             冬爪 - 600克          光雞 - 1/2隻                瘦肉 - 160克          乾蓮子 - 40克                生熟薏米 - 2湯匙       薑 - 2片                水 - 3公升          鹽 - 適量
- P6 ]  g5 u3 r+ q, T
做法
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# a; Q# a- i- x. N. O+ O
1. 蓮葉洗淨，放滾水內拖水半分鐘，取出。光雞及瘦肉洗淨，拖水2-3分鐘，取出沖淨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 H9 K8 f* f* A( x
2. 冬瓜去籽切大件，蓮子及生熟薏米沖淨。
3. 將水煮滾，加光雞、瘦肉、薑、蓮葉及生熟薏米燙滾，改用中火煲1小時。 # Y/ S# g! d' O6 o. U) j
4. 加入冬瓜及蓮子續煲30-40分鐘至透身。拌入適量鹽調味。 ☆夜玥論壇×§+ w' O& u+ Y2 g8 }8 D1 z$ [7 ^
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ A& ^) t, D2 r6 R& G' x
椰子煲雞湯

材料       椰子 - 1個    光雞 - 1隻    瘦肉 - 250克    紅蘿蔔 - 1個       蜜棗 - 4粒    薑 - 2片    水 - 5公升
7 [  r; g* O- |3 R1 }( W
做法0 S% O8 B0 ]( \% \' d$ O2 R
☆夜玥論壇×§2 H- `+ }7 R7 G/ u- i* V
1. 椰子去殼，留椰子水，椰肉切成角。 ☆夜玥論壇×§# W) i  Y& k1 W: V" O
2. 光雞斬切成大件與瘦肉同拖水。
3. 紅蘿蔔去皮，切件，蜜棗略沖水。
4. 燒滾5公升水及椰子水，將所有材料加入，用中慢火煲2-1/2小時，用鹽調味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( l5 }& S" x6 Q. V# H( |4 Y& _
  ds-hk.net: t2 v+ W4 y8 L: N1 [
椰子烏雞湯
☆夜玥論壇×§2 T5 U( K8 |& O8 Q/ A7 C
材料       椰子 - 1個       烏雞 - 1隻       雪耳 - 2-3朵       水 - 3-1/2公升          鹽 - 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 H- d' d; ^* y: @

做法

1. 椰子破開，保留椰子水，將椰肉切件或切條。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. J/ I+ u, o0 m! G6 G
2. 洗淨烏雞，拖水。 ds-hk.net" C% s, j5 [8 ?
3. 雪耳浸軟，洗淨，撕碎。 ds-hk.net! ]* Z- X: Y3 ^) \
4. 將水燒滾，加入所有材料，翻滾後，改用中火續煲約3小時，加鹽調味便可飲用。

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 @/ W/ h5 g( I! T
雪耳雞湯 ds-hk.net: w( [+ c9 J: f* q7 G
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& l( D' ?9 L3 q' K! |

材料       光雞 - 1隻          瘦肉 - 250克          雪耳 - 2朵       紅棗 - 12粒       薑 - 數片          水 - 4公升
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ^" s/ h$ M$ {3 B- F
做法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 l; D/ C" \- x3 {

1. 將雞斬成4件，與瘦肉同拖水5分鐘。 ds-hk.net& J, B5 k2 b$ u* D, n
2. 雪耳浸軟，撕細；紅棗沖水去核。 ds-hk.net, L7 z$ k% F, }/ U6 o% a
3. 將水煮滾，放入所有材料，中火煲約2-1/2小時，食時加鹽調味。

花生眉豆煲雞腳
材料ds-hk.net5 N: X, o+ V- v5 m" F8 v
4 h2 f5 M" s, N
蓮藕 1 斤    豬脷 1 條          雞腳  半斤    眉豆  花生共 2 蚊       蜜棗 3 至 4 粒    果皮 1塊 - c* v7 u7 H2 W* f
ds-hk.net* D, w6 k# \* L  J2 X
做法:ds-hk.net9 l& A( V' B. m0 I
1. 雞腳唔洗刮腳甲,先飛水再用凍水沖淨..後用.
2. 豬脷飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。
3. 蓮藕切小件..其他各材料洗淨待用.
4. 水三大湯碗,放入果皮先煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' h" I! ]9 l4 D0 J
5. 煲滾後,將各材料放入再煲滾。(除雞腳外)
6. 再煲滾後改用細火煲1個小時四十五分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ]% X, Y5 m. i+ s1 @* V
7.放雞腳再煲多四十五分鐘 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" T) N/ g1 C* O$ r7 J- b
8.落鹽調味即可。 ds-hk.net0 ]: X$ ]6 R0 N0 c4 [4 t9 m9 s

冬菇支竹馬蹄排骨湯 8 R4 n; ^8 A  v. l* i5 Y0 B
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- p. Q6 m0 r; Z4 _; C2 b

功效: 冬菇有通血管,降膽固醇功效,清熱...

材料:
冬菇 12個       支竹 3條       馬蹄(已批皮) $5       甘筍 2個          排骨 1斤       蠔士 ~半兩       蜜棗 3粒
果皮 1塊最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 {: i; m  M# w% u! L* W) w

做法:  , @) ^2 ~9 Q. E* h8 T4 P
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ~, o( h  L3 [& {1 V6 V2 i
1.先將排骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。☆夜玥論壇×§/ Q* F9 C9 p3 i4 w% T( L
2.各材料洗淨待用.
3.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. (除支竹外)
5.再煲滾後改用細火煲1個小時15分鐘。(加入支竹)ds-hk.net6 C( |4 G& ^7 V0 q  c0 Z) P+ w
6.煲多15分鐘,最後落鹽調味即可。 ☆夜玥論壇×§% B0 c1 B( w. v1 I
ds-hk.net/ ]# m. b" p% n6 s# `3 V& M) `
注意事項:/ b- \# E1 ^( j/ N( o
d 批左皮既馬蹄可以係d 菜檔買到....最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ?" C8 d$ ^% f# o1 A5 c/ Q

注解:ds-hk.net! O# A' }9 q( o8 g# X4 l( ~1 h. `4 ~
飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩.
刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...

龍'利'葉川貝無花果豬展湯 ☆夜玥論壇×§4 G5 g* R( V& \

☆夜玥論壇×§, P/ o# ~& ^! s4 Z( d$ B2 @
功效: 化痰止咳..得左..
☆夜玥論壇×§6 \4 g; U' c" v8 a# W
材料

4 至 6 人份量)       bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Z2 P4 w) Q7 U+ v/ n# P0 Q) ?
龍'利'葉 2兩          川貝半兩       無花果 2兩          豬展 1斤          大南杏,北杏 ~半兩       蜜棗    3粒          果皮 1塊 & W8 y! d- n2 F

做法:
1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。☆夜玥論壇×§0 x9 G2 u& A  @$ P( _( i( w8 {
2.各材料洗淨待用.
4.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。 + t( S5 r- O1 C: ^9 b. g
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
6.再煲滾後改用細火煲3個小時。ds-hk.net* y* f1 ^# l. d% W
7.最後落鹽調味即可。 * |. N' X4 g$ k  m
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" K: y' b; F9 ^1 S
注意事項:
龍'利'葉可以係山草藥檔買到....
; T! P% y, q' C2 H- Z6 R- e
注解:
飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩..
刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...☆夜玥論壇×§5 R$ ]. t- B( f3 @9 j+ j) w; Y3 I/ t/ L7 n
ds-hk.net) n& m; L7 w9 t- Z5 M3 T+ R' u) M
消脂瘦身歐風雜菜湯
  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" J  F* k8 A9 X4 S
材料/ T* X% n( W0 [- ?4 b. e$ W3 J
洋蔥　１小個          紅蘿蔔　１小個          西芹　少許          椰菜　數片          青豆　少許                薯仔　半個

蕃茄  １個          橄欖油  １茶匙          鹽　少許             胡椒粒　少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 I0 S  ?9 X& p6 A' R- b; [8 I
ds-hk.net& _+ y! @4 t+ i! X9 T6 M) o

做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* k2 ?" R  \- N* ^
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ v3 E9 G* O1 y; K) x
1.鍋內放橄欖油炒香洋蔥、紅蘿蔔及西芹等。 ds-hk.net0 n" @  o' N/ K
2.將其他材料加進去，倒入適量清水，以慢火煮20分鐘，即可
☆夜玥論壇×§3 M1 S) r5 Q4 l& K. v, f
粉葛煲鯪魚湯

材料
粉葛一斤       鯪魚一條       瘦肉三兩       陳皮一角       生薑一片          蜜棗四枚
☆夜玥論壇×§) s  t9 Q3 G0 |9 }7 s# k; S
做法☆夜玥論壇×§* ~) s" C# r/ E
1.選取一條約十餘兩的新鮮鯪魚，洗乾淨，去魚鱗、去魚鰓、去腸臟，以薑、油起鑊，將鯪魚煎至微黃；
2.粉葛撕去皮筋，切厚件，洗乾淨；
3.生薑刮去薑皮，切一片；
4.紅棗去核，洗乾淨；
.肉和陳皮分別用清水洗乾淨，連同以上所有材料，
6.一齊放入經已煲滾的水中，繼續用中火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。

注意
這湯有清熱生津、袪風解肌、健筋止痙的作用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- M7 }/ N1 r! U  q+ P

菜乾白菜豬月展湯
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. _8 t3 a. ^8 a7 q( [9 t1 R* i
材料
菜乾四兩    新鮮白菜一斤    密棗四至六粒    豬月展八兩    陳皮一角最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 p4 q- l$ `+ M* G- G
☆夜玥論壇×§) ^7 a1 i2 i. D  }' r
做法5 i: s% a) W7 d- |( o9 `. E: y
1.菜乾、陳皮浸洗乾淨；
2.白菜洗乾淨； bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  k% L2 V: F' b, A+ c7 d
3.密棗洗乾淨；
.4.豬月展洗乾淨，飛水； ☆夜玥論壇×§5 r0 T4 ~& i/ @( I" S' W: R  \1 t
5.先將陳皮放入適量的清水一同煲滾， ds-hk.net; q" I. d, `+ y
6.然後把各材料一齊放進已煲好的滾水中煲十分鐘後，
7.改用慢火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。 ds-hk.net9 o) g$ X7 T' Y" A

注意
白菜味甘寒可清熱利腸胃，密棗滋潤，豬月展滋補，

如常感到喉乾舌燥者，應多常飲用，而且這湯水適合一家大小飲用。

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››