牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕
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材料: 牛蒡 1條
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' i. ? G0 p) J' L) g- V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 紅蘿蔔 1個
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粟米 2條 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 s- x- q& j% j/ ~+ s
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水 20碗
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9 r# |4 A8 f) l! G( {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 冰糖 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 ?+ @5 U, j/ o8 [2 I& W7 |1 F
$ U* ^2 q4 t- d" t' [8 Cds-hk.net烹調步驟: 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 M7 B" Q3 {! S" O! k3 K f
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(2) 粟米洗淨切件
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(3) 煲滾水, 放入所有材料- P r$ t; _# y) t( J' F) U
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(4) 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下冰糖調味即成 ; j0 \; ~$ `/ |
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小貼士:
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(1) 煲湯水一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才調味 ds-hk.net$ u. k! }. k: V0 P6 k1 q# @
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(2) 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 牛蒡粗纖, 可清腸胃, 這湯滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用
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8 }6 b* h" R, t; t. T(3) 天氣炎熱, 所以今天起不妨多煲, 放在雪櫃裡慢慢喝
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯 ]
