立夏食療 理脾暖胃
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茯茯苓蒸饅頭最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 Z( j3 `% s. H9 [: b- O( i
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- a, W. b, U' @, Y0 o$ G1 f+ ~ds-hk.net茯苓……………………10克
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酵母粉.…………………適量
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1.茯苓打成粉狀。
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' d8 r1 h( r3 q" H# o4 O: j3 Z4 N! m☆夜玥論壇ק2.將茯苓與麵粉加上酵母粉，以溫水揉和成麵糰。ds-hk.net l! z8 X2 e3 S9 b" z$ J9 v$ D( b
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3.待麵糰發酵完成後，加鹼水適量，再灑入茯苓粉末，繼續將麵糰與鹼水充分揉勻，製成饅頭胚子。
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4.將饅頭生胚放入蒸籠，用文火蒸十五分鐘即完成。 2 p D3 ]# p9 j5 t* v' s5 m
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功效：暖脾胃、散風寒、止疼痛
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5 c5 i2 W" m2 |$ S☆夜玥論壇ק大棗………………………5枚
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糯米………………………100克
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精鹽………………………3克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 p1 t8 ^2 l6 Y+ i) h7 J/ C! n; z3 m
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作法：
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; O/ t/ @$ ?9 K+ z' G, N5 {/ Xds-hk.net2.大棗洗淨、去核備用。☆夜玥論壇ק, |; A9 h, @, v
* I5 z& a* M9 p$ M `0 p6 {☆夜玥論壇ק3.糯米洗淨備用。
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4.將糯米、大棗與薑放入鍋內，加清水適量，先用大火燒沸後， 改用小火煮成粥，最後放入精鹽即完成。
