[小食] 鮪魚歐姆蛋〔已檢〕

(2人份)
6 V  A2 y: v% }7 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; b' v, ?: H/ D4 U, b' y8 w# Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 M9 q0 E( q1 v, L
' G+ ~1 h; L; Q/ g# l3 N3 G2 m
調味料:鹽少許、番茄醬適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; e  a+ L! e9 V9 m  N9 Y) J; \) p

5 b2 {: |* K. C# ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:
# X' h7 t: d% b0 B  I, f2 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- c1 q( z- }5 o+ Z6 y! Q# l- c
1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。
, K% j/ C; p) X  r, |' n6 Y. D3 [☆夜玥論壇קds-hk.net" L( j/ S" p5 B) R8 ~7 T& w
2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。
3 W5 S! ^) {9 D) A' Z☆夜玥論壇ק
" f$ A5 G( f7 J. v- Q+ X3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。
' U" W  @3 R0 s6 W- X  m- {9 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
$ t3 `8 M3 a; ~; |& Z, G# E$ G% S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: p* E" O" H, b, L! K

" b  M  z' ~8 [, {  `& g9 f  S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯 ]