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[詢問] 大家覺得不吃肉，真的可以減肥嗎？

ruka2499

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1^# 大中小發表於 2012-5-21 23:52 只看該作者

大家覺得不吃肉，真的可以減肥嗎？

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想減肥呢，大家俾D意見

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chip-dale

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2^# 大中小發表於 2012-5-22 00:27 只看該作者

應該不吃飯，面較快！

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pfamily12

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3^# 大中小發表於 2012-5-22 00:41 只看該作者

多運動,少量多餐比較好喔~
據說不知飯的瘦很快就會胖回去了QQ

PS,身體健康比較重要

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肥大

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4^# 大中小發表於 2012-5-22 00:44 只看該作者

多少還是要吃一點

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可是不要全吃

譬如買一塊雞排

和人一起分

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isbabys

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5^# 大中小發表於 2012-5-22 00:53 只看該作者

肉有蛋白質...還是要吃!!!
減肥還是少吃點澱粉類比較好~
但是澱粉類不能都不吃!!
畢竟澱粉類還是人體所需的!!!

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chip-dale

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6^# 大中小發表於 2012-5-22 00:56 只看該作者

引用:

原帖由 isbabys 於 2012-5-22 00:53 發表
肉有蛋白質...還是要吃!!!
減肥還是少吃點澱粉類比較好~
但是澱粉類不能都不吃!!
畢竟澱粉類還是人體所需的!!!

我的意思是一樣啦……
可以飯跟菜，或菜跟肉，不要肉跟飯！
這是唐x琪宇宙食療法！
還有出書的耶！

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yeeyi1994

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7^# 大中小發表於 2012-5-22 00:57 只看該作者

我覺得最重要的是運動吧

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min~

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8^# 大中小發表於 2012-5-22 01:48 只看該作者

就多運動...少吃ㄧ點應該就可以了~! !
人家說的...
早餐要吃的像貴族
中餐吃的像平民
晚餐吃的像乞丐...
就是早餐可以多吃...
晚餐的話...就不要吃太多...有飽足感就好...
還有要多喝水...可以幫助新陳代謝...! !

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selene

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9^# 大中小發表於 2012-5-22 01:54 只看該作者

不吃肉無法減肥哦
應該說要挑選肉的部位, 儘量不要吃肥肉的部份,
或者吃魚肉對身體也很好
重點是煮菜用的油和鹽不能放太多
像泡麵就是鹽份太多所以很容易胖
而且吃的量也是重點
可以吃但不要吃多就可以了.

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pkh5318

見習天使長

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10^# 大中小發表於 2012-5-22 02:06 只看該作者

少吃ㄧ點多運動..

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